FLOW AND RESTORE * Special Stunde

Julia hat ihre über 580h Aus und Weiterbildungen bei verschiedenen Lehrer:innen absolviert u.a. Jason Crandell, Annie Carpenter, Judith Hanson Lasater und Lizzie Lasater. Seit 2017 unterrichtet sie regelmäßig online und in Präsenz. Julia ist es wichtig neugierig und auch kritisch zu bleiben, weshalb sie seit ihrer ersten Ausbildung Yoga immer wieder aus verschiedenen Perspektiven für sich entdeckt hat. Ihr ist es wichtig Yoga auf eine undogmatische und bodenständige Weise zu vermitteln. Je nachdem welche Stunden sie unterrichtet (Yin, Restorative, Hatha-Vinyasa) legt sie den Fokus auf bestimmte Aspekte und greift dabei auch gerne auf interdisziplinäre Bereiche aus ihrem Psychologie Studium und der Ausbildung zur systemischen Beraterin zurück. Julia nutzt gerne Blöcke, Gurte und Bolster auf kreative Art und Weise und lässt sich dabei auch gerne aus dem Iyengar Yoga inspirieren. Ihr ist es wichtig ihre Stunden möglichst inklusiv zu gestalten, daher bietet sie auch immer Variationen bei Bedarf an.

Restorative Yoga Level 2 - 30h (Ph.D., P.T. Judith H. Lasater, London, 2024) Smart Flow Pre-hab - 20h (Annie Carpenter, Wien, 2023) Jason Crandell Method - 200h TT (2023) Restorative TT - 50h (Lizzie Lasater, München, 2022) Yin Yoga Basis - 20h (Kathrin Knauth, 2022) Yin Yoga Weiterbildung - 20h (Yogibar Berlin, 2021) Yoga Anatomie - 50h (Richard Hackenberg, 2018) Hatha Yoga Ausbildung - 200h (Berlin, 2016)