Postnatal Yoga mit Baby

In diesem Kurs wollen wir auf deine Bedürfnisse als frischgebackene Mutter und die deines Babys eingehen. Besonderes Augenmerk legen wir auf Übungen, die deinen Körper stärken und die Rückbildung unterstützen. Die Babys werden in die Übungen mit eingebunden und es darf auch gestillt und geschlafen werden. Wir freuen uns auf dich und dein Baby. Was du mitbringst: Eine Matte und eine Decke für dich und dein Baby, einen Kissenbezug, ein Handtuch, etwas zu trinken, Snacks für dich und alles was dein Baby braucht.

Bitte gebe uns Bescheid, wenn du Besonderheiten mitbringst, auf die wir Rücksicht nehmen sollten.

Du solltest vorher mit deiner Hebamme oder Ärztin/Arzt abklären ob du Yoga machen darfst. Insbesondere nach Geburtsverletzungen, Kaiserschnitt (frühestens ab 12 Wochen) oder auch anderen Komplikationen. Dieser Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt. Auf Anfrage und bei Bedarf kannst du an dem Kurs auch Online teilnehmen.