Meditation & Challenge
Meditation
Workshop
@ Jnana Yoga
Level
Alle Levels
Themen:
- Was ist Meditation?
- Wie sitze oder liege ich?
- Was sind die Inhalte?
- Was bringt mir Meditation?
- Und warum soll ich überhaupt meditieren?
- Wie baue ich Meditation in meinen Alltag ein?
Diese und weitere Fragen können in diesem Workshop geklärt werden. Nach einer theoretischen Einführung in das Thema Meditation beginnen wir mit einer kleinen Sequenz aufwärmender Übungen. Anschließend werden wir verschiedene Meditationsansätze ausprobieren. Um Meditationen erfolgreich im Alltag einzubauen ist es wichtig, diese zur Gewohnheit werden zu lassen. Dazu führe ich euch ein in eine kleine Challenge, die ihr selbstständig über 21 Tage mitmachen könnt. Über diese Zeit betreue ich euch weiter bei Fragen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Teilnahme präsent und online möglich.
Datum
Samstag, 30. September 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Sandra
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Meditation & Challenge
Datum
Samstag, 30. September 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Sandra
Lehrer:in