Das Rad - Urdhva Dhanurasana - Mein Herz tanzt am 14. Januar 2023 - Holzkoppelweg
Yoga
Workshop
@ Yoga-Moment
Der Workshop findet von 15:00 bis 17:30 Uhr in unserem Studio im Holzkoppelweg statt.
Herzöffner sind sehr gesund für uns. Sie stärken unseren Rücken, lassen unser Herz vor Freude springen und bieten uns mehr Bewegungsfreiheit. Leider kommen diese wohltuenden Rückbeugen im Alltag oft zu kurz.
In diesem Workshop nehmen wir das Rad - Urdhva Dhanurasana ganz genau unter die Lupe. Wir tauchen tiefer in eine intensive herzöffnende Praxis ein und lernen auf dem Weg verschiedene Techniken kennen, die uns schrittweise an diese komplexe Asana heranführen. Viel wichtiger als die Pose selbst, das Rad, ist vor allem eine gute Vorbereitung mit Berücksichtigung der Anatomie und Biomechanik. Welche Muskelansteuerung unterstützt dich? Wie kannst du deinen unteren Rücken vor Kompression schützen? Wie kannst du deine Rückbeugen genießen?
Der Workshop besteht aus einem theoretischen Teil, der vermehrt auf die Anatomie und Funktion der Bewegung abzielt. Im zweiten Teil geht es in die körperliche Praxis mit einer fließenden Abfolge, die dich stufenweise auf die Peak Pose vorbereitet und dir Raum für Variationen bietet.
Veranstaltungsort
Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt:
Yoga-Moment
Holzkoppelweg 33 - Eingang 70
24118 Kiel
Workshop Preis
• 34 € bei Buchung bis zum 1. Januar 2023 danach 38 €
Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:
• 30 € pro Workshop bei Buchung bis zum 1. Januar 2023 danach 34 €
Datum
Samstag, 14. Januar 2023
Uhrzeit
15:00 - 17:30
(150 min)
Ort
Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel
Lehrer:in
Kim
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
siehe AGB
Das Rad - Urdhva Dhanurasana - Mein Herz tanzt am 14. Januar 2023 - Holzkoppelweg
Datum
Samstag, 14. Januar 2023
Uhrzeit
15:00 - 17:30
(150 min)