Das Rad - Urdhva Dhanurasana - Mein Herz tanzt am 14. Januar 2023 - Holzkoppelweg

Yoga-Moment
at 14/01/2023 15:00-17:30 o'clock (150 min)
Address: Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel
Price: from 30.00 €

Prices

30.00 €Das Rad - Urdhva Dhanurasana - Mein Herz tanzt - Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen  
34.00 €Das Rad - Urdhva Dhanurasana - Mein Herz tanzt - Normaltarif  

About

Der Workshop findet von 15:00 bis 17:30 Uhr in unserem Studio im Holzkoppelweg statt.

Herzöffner sind sehr gesund für uns. Sie stärken unseren Rücken, lassen unser Herz vor Freude springen und bieten uns mehr Bewegungsfreiheit. Leider kommen diese wohltuenden Rückbeugen im Alltag oft zu kurz.

In diesem Workshop nehmen wir das Rad - Urdhva Dhanurasana ganz genau unter die Lupe. Wir tauchen tiefer in eine intensive herzöffnende Praxis ein und lernen auf dem Weg verschiedene Techniken kennen, die uns schrittweise an diese komplexe Asana heranführen. Viel wichtiger als die Pose selbst, das Rad, ist vor allem eine gute Vorbereitung mit Berücksichtigung der Anatomie und Biomechanik. Welche Muskelansteuerung unterstützt dich? Wie kannst du deinen unteren Rücken vor Kompression schützen? Wie kannst du deine Rückbeugen genießen?

Der Workshop besteht aus einem theoretischen Teil, der vermehrt auf die Anatomie und Funktion der Bewegung abzielt. Im zweiten Teil geht es in die körperliche Praxis mit einer fließenden Abfolge, die dich stufenweise auf die Peak Pose vorbereitet und dir Raum für Variationen bietet.

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt:

Yoga-Moment

Holzkoppelweg 33 - Eingang 70

24118 Kiel

Workshop Preis

34 € bei Buchung bis zum 1. Januar 2023 danach 38 €

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

30 € pro Workshop bei Buchung bis zum 1. Januar 2023 danach 34 €

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Teacher

Kim
Seit ich klein bin, gab es für mich immer nur die Pferdewelt. Andere Sportarten und Hobbys konnten sich hinten anstellen. Mit Anfang zwanzig ohne sportliche oder tänzerische Vorerfahrungen bin ich das erste Mal mit Luftakrobatik (Pole Dance) in Berührung gekommen. Mich hat die Kombination aus Tanz, Kraft, Flexibilität und Akrobatik begeistert und mich auf den Weg gebracht mehr über meinen eigenen Körper zu erfahren. 2011 fand ich dann darüber den Einstieg zum Yoga und empfand es als wohltuenden Ausgleich zum Sport und hektischen Alltag. Wie der Körper tickt, welches Potenzial in einem schlummert und was der Kopf für eine große Rolle dabei spielt, konnte ich durch meine regelmäßige Yoga-Praxis selbst erfahren. Diese wachsende Neugier hat mich dazu bewegt mich sowohl im Pole Dance als auch im Yogabereich ausbilden zu lassen und bilde mich stetig weiter. Seit 2014 bin ich begeisterte und zertifizierte Trainerin in den Bereichen Yoga, Mobility und Pole Dance. Für mich ist Bewegung weitaus mehr als Sport. Vor allem bedeutet es für mich, sich auf vielfältige Weise zu entdecken und mit dem eigenen Gedankenkarussell im Flow zu sein. Sich mit Neugier, Gelassenheit und offenem Herzen neuen Herausforderungen zu stellen. In meinen Yogastunden erwartet dich ein progressives Yoga, mit Fokus auf technische Details zu Ausrichtung und Transitions. Ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga an andere weiterzugeben und in diesen Stunden Möglichkeiten zu bieten sich stufenweise zu steigern. Ich freu’ mich schon darauf, mit dir gemeinsam zu praktizieren.

Cancellation conditions

siehe AGB