Pranayama und Rebirthing
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40.00 € | Workshop-Karte 120 Minuten 2023 |
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Der Begriff Pranayama setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet also schlicht und einfach, die Lebensenergie im Körper zu lenken und zu kontrollieren, und das geschieht durch ganz gezielte Atemübungen, die das Prana, oder auch Chi genannt, in den Körper und das gesamte Energiesystem hereinbringen und gezielt über die Energiebahnen und Energiezentren verteilen.
Rebirthing ist eine besondere Technik des zirkulären oder holotropen Atmens, also des tiefen Ein- und Ausatmens ohne Pausen. Diese Atemtechnik löst gezielt blockierte oder verdrängte Emotionen im Energiesystem auf und du fühlst dich nach der Rebirthing Atmung wie befreit und stark energiegeladen, indem du lästigen Ballast abwerfen konntest.
In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam verschiedene Pranayama Techniken und Rebirthing, so dass du anschließend voll frischer Energie, gelöst und frei von alten Blockaden, in deinen Alltag zurückkehren kannst.