Workshop: Senioren & Rehabilitation

An diesem Wochenende geht es um Gesundheit, Altern, Regeneration & Rehabilitationtion.

Wie kannst Du Yoga praktizieren, wenn Dein Körper nicht (mehr) kann? Wie kannst Du klassische Haltungen (Asanas) an den Körper anpassen?

Yoga wird oftmals mit Gesundheit gleich gesetzt. Wenn ich Yoga praktiziere bin ich fit, mein Körper stark und zugleich biegsam, mein Geist entspannt.

Was aber, wenn der Körper älter wird, durch Krankheit gezeichnet oder eingeschränkt ist? Welche Möglichkeiten bietet uns der Yoga, wenn die klassischen Abläufe (Vinyasas) oder Haltungen (Asanas) nicht (mehr) funktionieren?

An diesem Wochenende lernst Du, wie Du Varianten entwickeln kannst, die sowohl nach Verletzungen, Krankheiten oder auch bei älteren Menschen anwendbar sind. Erfahre anatomische und physiologische Einblicke und Hintergrundwissen zu häufigen Verletzungen oder Erkrankungen.

Inhalte: - Atmung - therapeutische Sequenzen zu spezifischen Themen (u. a. Bewegung, Gleichgewicht, Koordination etc.) - Übungsreihe an Bedürfnisse angepasst - Übungsreihe am Stuhl - Faszien Elemente zur Vorbereitung - Entspannung

Für interessierte Yogis zur Vertiefung und für Yogalehrer als Weiterbildung

Für interessierte Yogis: Als interessierter Yogi kannst Du mit diesem Workshopwochenende Dein Wissen und Deine Erfahrungen zu diesem Thema vertiefen und erhältst wertvolle Werkzeuge, wie Du dies in Deinen Alltag integriert kannst.

Für Yogalehrer: Die Weiterbildungsmodule können im Rahmen der Aufbauausbildung separat gebucht werden. Möchtest Du Deine Aufbauausbildung abschließen, benötigst Du 8 Weiterbildungsmodule, die Du thematisch frei wählen kannst. Du erweiterst und vertiefst mit diesen Modulen Deine fachpraktische Kompetenzen als Yogalehrer*in.