Atmung besser verstehen und bewusst im Alltag einsetzen
Achtsamkeit
Workshop
@ Kami Studio
In diesem Workshop geht es darum, dass du die Bedeutung deiner Atmung besser verstehst, lernst wie du deine Atmung beeinflussen kannst und wie du über deine Atmung dein Wohlbefinden beeinflussen kannst. Unser Atem ist der direkte Schlüssel zu unserem Nervensystem und wir können uns durch eine bewusste Atmung schnell und effektiv entweder runterbringen und entspannen oder unsere Konzentration anschieben und Verdauung und Entgiftung anregen.
In diesem Workshop wirst du: - viele Atemübungen machen - die unterschiedlichen Zustände der Balance kennenlernen - unterschiedliche Atemtechniken verstehen, lernen und selbst anwenden
Du wirst unterschiedliche Atemtechniken kennenlernen, die du danach in deinem Alltag selbstständig anwenden kannst und somit deine Stimmung und deinen Stresszustand eigenständig beeinfluss kannst.
Schick mir gern deine Adresse zu, dann werde ich dir ein Handout und eine 2ml doterra Öl Probe zuschicken: laura@boombangnamaste.com
Datum
Sonntag, 2. Mai 2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00
(150 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Laura
Über
Ausbildung
Preise
35,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Atmung besser verstehen und bewusst im Alltag einsetzen
Datum
Sonntag, 2. Mai 2021
Uhrzeit
10:30 - 13:00
(150 min)