Mit Yoga emotionale Balance finden 1

Yoga

Workshop

@ YogaLounge Erfurt

Level

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Lerne, wie du mehr Ausgeglichenheit in Deinem Leben integrierst!

Ausgeglichen durchs Leben zu gehen, das klingt immer ganz wunderbar, doch in der aktuellen Zeit ist es eine große Herausforderung. Oft dominieren Ängste, Stress, Erschöpfung und depressive Verstimmungen das Leben vieler Menschen. Vielleicht auch Deins?

Oft ist der Leidensdruck sehr hoch, gerade weil viele Hilfsangebote erst dann greifen, wenn nichts mehr geht, wie zum Beispiel bei einem Burnout oder einer Depression.

Ich möchte Dir bereits jetzt präventiv helfen. Ich werde Dir in diesem Workshop zeigen, wie du scheinbar kleinen Verstimmungen und emotionalen Missempfindungen Beachtung schenken kannst, ohne in Panik zu geraten und eine tiefe Schwere zu spüren.

Du lernst in diesem Workshop theoretische Grundlagen über das Sichtbarwerden von Emotionen, Stressreaktionen, die Fähigkeit der Selbstregulation sowie das Loslassen von Emotionen. Nach der Theorie folgt eine praktische Umsetzung einer “Reset” Yoga Einheit (60min), in der Du dein Nervensystem wieder in Einklang bringen kannst.

Yoga ist ein unglaublich kraftvolles Mittel, um Emotionen zu balancieren und die Ursache bei der Wurzel zu packen.

Aus diesem Workshop heraus wird ab 09.02.2023 eine fortlaufende Yogaklasse mit dem Schwerpunkt, Emotionen erleben und wahrnehmen, entstehen. Für die fortlaufende Klasse ist die Teilnahme am Workshop kein Muss, liefert jedoch eine theoretische Grundlage.

Im Workshop geht es um das hintergründige Wissen, in der fortlaufenden Klasse liegt der Fokus auf der emotionalen und körperlichen Arbeit.

Datum

Samstag, 4. Februar 2023

Uhrzeit

10:30 - 12:30

(120 min)

Room

Ganesha

Ort

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Lehrer:in

Anna

Über

Als Yogalehrerin hat sich Anna auf Vinyasa Flow spezialisiert. Zusätzlich hat sie Fortbildungen in emotionaler Balance, Yin Yoga und Hormon-Yoga absolviert. Ihre Leidenschaft für Bewegung und Tanz spiegelt sich auch in ihrem Angeboten wie Tanzmeditationen und Kakao Zeremonien wider. Mit einem Master-Abschluss in Psychosozialer Beratung und Intervention sowie ihrer Erfahrung als Sozialarbeiterin bringt sie eine zusätzliche Ebene der Sensibilität und Empathie in ihre Arbeit als Yogalehrerin ein. Ihre Klassen sind geprägt von einer tiefen Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und zielen darauf ab, ihren Schülern ein umfassendes Wohlbefinden zu vermitteln. Ihre Unterrichtsmethoden zeichnen sich durch eine kreative Herangehensweise aus, die es den Schülern ermöglicht, sich mit sich selbst wieder neu zu verbinden und ihr eigenes Potenzial zu entdecken. Sie gibt jedem Schüler die individuelle Aufmerksamkeit, die er oder sie benötigt, um die eigene Yogapraxis weiterzuentwickeln. Mit ihrer Leidenschaft für Tanz, Meditation und Kakaozeremonien schafft sie in ihren Kursen eine Atmosphäre der Freiheit und des Ausdrucks, in der sich ihre Schüler auf eine Reise der Selbstentdeckung und -transformation begeben können.

Ausbildung

Vinyasa Flow Cécile Gyomard zertifiziert nach Yoga Alliance Yin Yoga Emotionale Balance

Anbieterinfos

YogaLounge Erfurt

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.