KUNDALINI SHAKING & YIN YOGA

YAMA YOGA
On 22/02/2020 10:00 o'clock
Address: Rosenheimer Landstraße 115, 85521 Ottobrunn
Price: 39.00 €

About

BINE HOLLER nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem innersten Kern – deiner Essenz. Wir beginnen mit 60 Minuten Kundalini Shaking, eine Meditation nach OSHO. Sie besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten: Schütteln, Tanzen, Lauschen der Musik und Entspannen. Sie hilft dir dich zu öffnen, dich völlig hinzugeben und all deine körperliche sowie geistige Anspannungen und Blockaden, negativen Emotionen und Gedanken sowie Stress abzuschütteln. Du wirst spüren wie du mehr und mehr loslassen und dich schließlich ganz der Stille hingeben kannst. Wenn sich der Gedankenstrom beruhigt hat, der Geist sich leert anfühlt und der Köper sich zu entspannen beginnt, wird es für dich einfacher in der anschließenden Yin Yoga Praxis von 90 Minuten den Prozess der Stille in deinem Zentrum wahrzunehmen, die immer vorhanden ist. Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und ca. 3-5 min gehalten. Der Workshop findet bei mehr als vier Teilnehmern statt, maximal 11.

Teacher

Bine
Durch meine Mama kam ich bereits als Kind in Kontakt mit Yoga. Aber erst mit Mitte 20, als ich einen sehr stressigen Job in einer Agentur hatte, habe ich selbst angefangen zu üben. Für mich war deshalb Yoga nie ein „Sport“, sondern schon immer ein ganzheitlicher Übungsweg der Körper, Geist und Seele beinhaltet. Yin Yoga kam vor etwa 5 Jahren in mein Leben und hat mich sofort zutiefst berührt. Anfänglich fand ich vor allem die Aspekte rund um Faszien und Meridiane (TCM) spannend, inzwischen ist es für mich aber ein Weg in die Stille. In ein Ankommen bei sich selbst, verbunden mit Rückzug und ehrlichem Hinschauen welche Gedankenmuster, Glaubenssätze und Verletzungen man mit sich herumträgt. In meinen Stunden geht es deshalb nicht nur um die körperliche Entspannung und das Dehnen der faszialen Strukturen, sondern auch immer um Selbstreflektion und Heilung.

Prices

  • Ticket für Sa. 22.02.2020, 10:00 - 12:30 • 39.00 €

Cancellation conditions

Stornierungen bis 12 Stunden vor Beginn möglich