Hansefit-Mitglieder: Inside Flow® Workshop*

*Ticket nur für aktive Hansefit-Vertragskunden!

Voraussetzung Teilnahme: 1x Checkin per QR-Code in der Hansefit-App vor Workshopbeginn.

Bitte gib der/ dem Yoga-LehrerIn eigenständig Bescheid, dass du dich einchecken möchtest, sie wird den Code vor Ort bereitstellen.

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Du liebst Inside Flow® und möchtest deine Praxis auf das nächste Level bringen? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!

Gemeinsam werden wir im ersten Teil auf die Ausrichtung einiger wichtiger Asanas und Übergänge im Flow eingehen. Du erlernst dabei sowohl die gesunde Ausrichtung, als auch die fließenden Übergänge von einer in die nächste Haltung.

Im zweiten Teil fließen wir dann gemeinsam durch den Aufbau des Inside Flows®, in dem die zuvor erlernten Asanas & Übergänge zusammen gebracht werden. Dabei erlernst du einen neuen Inside Flow®, der dein Energielevel anhebt und dich durch den Rest des Tages tragen wird!

• Teil 1: Gesunde Ausrichtung im Flow (45 Minuten)
• + Pause (15 Minuten)
• Teil 2: Neuer Inside Flow® (60 Minuten)

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Inside Flow® ist eine Form von Vinyasa Flow, in der du dich von Anfang bis Ende fließend bewegst. Zu moderner Musik erlernst du innerhalb der Stunde eine Choreografie, die mit Asanas aufgebaut wird. Dein Atem und die Musik leiten hierbei die Bewegungen von einer in die nächste Haltung.

Inside Flow® ist anmutig, lebendig und berührt im Herzen. Eine Yogastunde, in der es keinen Anfang und kein Ende gibt und du dich ganz dem Flow hingeben kannst.

Inside Flow® ist eine dynamische und kraftvolle Praxis, in der du deine körperliche Kondition verbessern und deinen Kopf abschalten kannst.

Erlebe die Evolution von Yoga am Puls der Zeit!