Prana – Just breathe – Osterspecial / online & im Studio
Prices
24.00 € | Prana – Just Breathe – Gesamtticket für Yogaflow Aboinhaber Early bird offer Early bird offer valid until March 27, 2023 |
39.00 € | Prana – Just Breathe – Gesamtticket Early bird offer Early bird offer valid until March 27, 2023 |
About
Möchtest Du mehr über die Atmung erfahren und gerne verstehen, was hierbei in deinem Körper und Geist geschieht? Du hast im Yogaunterricht schon viel über das Atmen gelernt, jedoch immer noch offene Fragen hierzu? Du bist vielleicht Yogalehrer*in und möchtest deinen Unterricht um fundiertes Wissen und Pranayama bereichern. Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für das Atmen interessieren.
Inhalte des Workshops: - kurze Einführung in die Anatomie und Physiologie unserer Atmung - Einfluss der Atmung auf dein vegetatives Nervensystem, auf Anspannung und Entspannung, auf die Funktion deiner Organe - Erläuterung und üben der klassischen Pranayamatechniken, wie die Wechselatmung, die dreiteilige yogische Atmung, Bastrika und Kapalabhati, die Sonnen- und Mondatmung, Nauli, Sitali und Sitkari - Erspüren der verschiedenen Wirkungen der Pranayamatechniken, wie Aktivierung, Entspannung und Reinigung - Zenmeditation mit Fokussierung auf den Atem - Einfluss der Atmung auf die Stimme und beim Singen - Nutzen von Pranayama bei gesundheitlichen Beschwerden, wie Verdauungsproblemen, chronischen Atemwegserkrankungen, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden
Anke Stadler ist Yogastudioinhaberin und Yogalehrerin mit vielen Jahren Erfahrung im Unterrichten und Ausbilden.
Dieser Workshop findet online und im Studio statt. Mit der Anmeldung bekommst du automatisch einen Link zur Onlineteilnahme, du kannst aber natürlich auch sehr gerne vor Ort im Studio teilnehmen.
Wir freuen uns auf einen österlichen Workshop mit euch! Anke & Melanie
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.