Meditation & Achtsamkeit – mehr Bewusstsein für Deinen Alltag / im Studio
Yoga
Workshop
@ Studio Yogaflow Münster
Meditation & Achtsamkeit – mehr Bewusstsein für Deinen Alltag
Fragst du dich, wie du Stress und Angst reduzieren und mehr innere Ruhe und Klarheit finden kannst? Bist du auf der Suche nach einer einfachen, aber kraftvollen Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist unser Meditationsworkshop genau das Richtige für dich.
Egal, ob du ein Einsteiger oder erfahrener Meditierender bist, dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und dein Bewusstsein zu erweitern.Meditation ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Workshop lernst du, wie man meditiert und wie man Achtsamkeit in den Alltag integrieren kann. Du wirst lernen, wie man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert, um Stress und Angst zu reduzieren und um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Leon Rasche zeigt dir verschiedene kurze Meditationstechniken und hilft dir, diese in deinen Alltag zu integrieren.
In einer Kombination aus Theorie und Praxis beantwortet dir Leon folgende Fragen:
- Was ist Meditation?
- Warum ist sie heutzutage wichtiger denn je?
- Welche Vorteile bringt sie mit sich?
- Wie kann ich durch Atmung und Meditation kurz- und langfristig meinen Geisteszustand beeinflussen?
- Wie kann ich Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integrieren?
- Wie baue ich stabile Routinen auf?
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Datum
Sonntag, 4. Juni 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Room
Sonnen & Mondraum
Ort
Weseler Straße 111-113, 48151 Münster
Lehrer:in
Leon
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Bei schriftlicher Stornierung bis zu 30 Tage vor Workshop-Beginn erstatten wir 100 Prozent des gezahlten Workshop-Beitrags. Bis zu 14 Tage vorher erstatten wir dir 50%.
Innerhalb der letzten 14 Tage vor Workshop-Beginn ist eine Rückerstattung des Betrages ausnahmslos ausgeschlossen.
Es ist möglich, eine Ersatzperson für deinen Platz einzusetzen. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für Ersatz und Erstattung deiner Kosten.
Zudem empfiehlt es sich über eine Rücktritts- oder Ticketversicherung nachzudenken. Speziell in Zeiten von Corona werden dafür Versicherungen angeboten, die im Fall einer spontanen Erkrankung die Kosten rückerstatten.
Für weitere Informationen melde Dich bitte telefonisch oder per E-Mail bei uns im Studio.
Meditation & Achtsamkeit – mehr Bewusstsein für Deinen Alltag / im Studio
Datum
Sonntag, 4. Juni 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Leon
Lehrer:in