Rücken-Yoga Workshop Okt.

In diesem 90-minütigen Workshop lernst du verschiedene Übungen, die eine Wohltat für deinen Rücken und Nacken sind. Wir werden den Rücken dehnen, kräftigen und entspannen, aber auch Übungen lernen, mit denen du dir zuhause selber helfen kannst, wenn die Körperrückseite mal wieder zwickt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung vorab erforderlich. Mitbringen brauchst du nur gemütliche Kleidung und etwas zu trinken. Solltest du eine eigene Matte haben, kannst du diese ebenfalls gern mitbringen. Das ist aber kein Muss :)