Pilates "Basics" in Bonn Endenich
Pilates
Workshop
@ Enjoy Pilates & Yoga
Level
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Eine Stunde Pilates Training für „Neulinge“ oder „geübte“, die die Grundlagen der Pilates Methode intensiv erfahren und trainieren möchten. Denn: Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglich¬keit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Durch tiefes und bewusstes Atmen bekommt der ganze Organismus reichlich Sauerstoff, die Zellen arbeiten optimal, Stresshormone werden abgebaut und neue Energie kann fließen.
Mit regelmäßigem Pilatestraining kannst du deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten im Alltag und damit deine gesamte Körperhaltung ändern – du wirkst größer und aufrechter.
Ich freue mich auch dich.
Mindestteilnehmerzahl 4.
WICHTIG: Bitte bringe eine eigene Matte mit und beachte, dass die '3G' - Regelung (geimpft /genesen / getestet) zur Anwendung kommt. Abseits der Matte bitte einen Mund - Nasen - Schutz tragen und die Abstandsregeln von 1,5 m einhalten. Lieben Dank für Dein Verständnis.
Datum
Samstag, 30. Oktober 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Room
Studio
Ort
Sebastianstraße 185, 53115 Bonn
Lehrer:in
Kristina
Preise
17,00 € | Drop In Pilates | |
68,00 € | 5er Karte Pilates - Student - | |
80,00 € | 5er Karte Pilates | |
119,00 € | 10er Karte Pilates - Student - | |
140,00 € | 10er Karte Pilates | |
252,00 € | 20er Karte Pilates |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Pilates "Basics" in Bonn Endenich
Datum
Samstag, 30. Oktober 2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Kristina
Lehrer:in