Lift up Yourself - Etablierung einer Routine für Yoga & Meditation

LUCKY LOTUS YOGA
Starts on Monday, 19/10/2020 - 6 units
Address: Inselbogen 62, 48151 Münster
Price: 220.00 €

Prices

220.00 €Single ticket  

About

Meditation ist nicht dein Ding? Frühaufstehen schon mal gar nicht? Hurra!- wir starten um 6 Uhr!

Durch meine persönliche Meditationspraxis prägt mich die Kraft des Morgens und dies möchte ich mit Dir teilen. Ich unterstütze Dich ein ganze Woche lang am Morgen eine Praxisroutine zu entwickeln die Dein Bewusstein nachhaltig beeinflusst deinen eigenen Weg gehen zu können.

Jeder Mensch ist grundsätzlich allen Versuchungen und Begehren seines dauernd plappernden Geistes ausgesetzt. Eine morgendliche Routine in der Du eine Meditation sowie Yogapraxis integrierst verändert nicht nur deine Wahrnehmung, wie du deinem Umfeld und Dir selbst für den Rest des Tages begegnest, sondern lässt auch eine Disziplin in Dir erwach(s)en die Dir hilft deine Ziele zu erreichen und stabil wachsen zu lassen... mit entspannter Gelassenheit! Nicht umsonst meditieren Mönche in den frühen Morgenstunden und setzen hier ihre Intention für den Tag.


Ablauf:

Montag bis Samstag -Hurra!- wir starten um 6 Uhr

Kontemplation Nach einer stillen Ankommensphase lässt Du deine Gedanken ziehen und setzt Dir deine Intention für den Tag. Zu dieser Tageszeit entsteht eine ganz eigene Kraft in deinem Unterbewusstsein die dein Fundament den ganzen Tag über nährt. 6.15- 7.00 Uhr Yogaklasse 60 Minuten Die 60 minütige Yogaklasse bringt dein Nervensystem in Schwung, deinen Geist zur Ruhe und Stille

7.15 - 7.30 Uhr Pranayama Reinigung der Atemwege und deines Energiesystems Fokussieren des Geistes

7.30 - 8.00 Uhr Meditation Kontemplation - die Erfahrung deines Geistes mit allem was ist Wir enden täglich um 8 Uhr und Du startest von dort deinen Tag auf deine Weise mit deiner inneren Grundlage.

Sonntag 10.00 - 11.30 Uhr Dein persönlicher Rückblick in deine erlebte Woche

Dieses 7-tägige Retreat dient der reinen Selbsterfahrung es gibt nichts falsch oder richtig zu machen. Just you with yourself!

Kosten: 220.- Euro inkl. Skript & Coaching

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen begrenzt

Mit der Anmeldung zu diesem Workshop erhälst ein vorbereitendes Coaching

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Teacher

Nicole

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.19/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole
2.20/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole
3.21/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole
4.22/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole
5.23/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole
6.24/10/202006:00 - 08:00Inselbogen 62, 48151 MünsterNicole

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.