Community Night (Yoga, Mantra Singen, Ecstatic Dance)

Wir starten mit der regulären Hatha Yoga Stunde von Marina&Eren, um Körper und Geist zum Ende der Woche herunterzufahren und zu entspannen. Nach einer kurzen Pause singen wir gemeinsam Mantras, um unsere Herzen zu öffnen.Dann folgt der Höhepunkt des Abends: Die Tanzfläche wird eröffnet. Alle Emotionen und Körperwahrnehmungen dürfen durch freien Tanz, schütteln und intuitiven Bewegungen ihren Ausdruck finden. Hierbei gibt es keine Vorgaben für die Bewegungen. Jede*r tanzt für sich und so wie er*sie sich gerade fühlt und nicht, um anderen zu gefallen. Wer mag darf beim Tanz auch eine Augenbinde tragen.

Transformation: Viele Menschen erleben Ecstatic Dance als transformative Erfahrung, die ihnen hilft, Stress abzubauen, Emotionen zu verarbeiten und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen herzustellen.

Wir steigen mit sanfter, melodischer Musik ein, dann darf es auch mal etwas wilder werden und am Ende wieder etwas ruhiger. Den Abend lassen wir dann bei einem gemeinschaftlichen Closing Circle ausklingen Hierbei dürfen Erfahrungen ausgetauscht werden, oder sie bleiben ganz bei euch.

Zeitplan:Dieses Event kann als "Full Package" (Yoga, Mantra Singen & Ecstatic Dance)oder auch "Ecstatic Dance only" gebucht werden.Hatha Yogastunde: 18:15 - 19:45 Uhr

Mantra Singen: 19:50 - 20:40 Uhr (Teilnahme am Singkreis ist auch auf Spendenbasis möglich)Ecstatic Dance: 20:45 - 22:00 Uhr

Preise: ermäßigt ab 19€

Lehrer: Marina & Eren