YOGA ANATOMIE WORKSHOP - Modul ISG & LWS
Yoga
Workshop
@ YOGA LOFT SÜD
Sonntag, 11.12.22 13:30 – 16:30
Modul ISG & LWS
Die Ilio-Sakral-Gelenke zwischen Hüft- und Kreuzbein bezeichne ich gerne als „Spannungsfugen“. Sie sind die Schnittstelle in der Kraftübertragung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule. Eingepackt und aufgespannt zwischen sehr vielen Bändern und Muskeln sollen sie nicht zu viel und nicht zu wenig bewegen – ein Balanceakt im wahrsten Sinne des Wortes.
Häufig finden wir hier Irritationen, die immer wieder kehren und Tendenz zur Chronifizierung haben. Vor allem sehr bewegliche, flexible Menschen sind betroffen, Yoga- Praktizierende prädestiniert!
Was tun? Welche Haltungen vermehrt praktizieren, welche weglassen, mehr dehnen? Sei gespannt!
Allgemeines zu den Workshops
Theorie und Praxis halten sich die Waage. Wir werden viel praktisch Üben, ausprobieren und experimentieren. Zusätzlich zeige ich dir noch Übungen aus meiner therapeutischen Trickkiste.
Nach den Workshops
✓ hast du ein grundlegendes Verständnis der Funktionsweise der einzelnen Körperregionen,
✓ kennst die Anforderungen der dazugehörenden Asanas
✓ kannst sie anatomisch intelligent durchführen
✓ und verfügst über ein kleines Repertoire an zusätzlichen Übungen bzw. Modifikationen.
Datum
Sonntag, 11. Dezember 2022
Uhrzeit
13:30 - 16:30
(180 min)
Room
Ebene Ground
Ort
Pelargusstraße 1/1, 70180 Stuttgart
Lehrer:in
Vanessa
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
YOGA ANATOMIE WORKSHOP - Modul ISG & LWS
Datum
Sonntag, 11. Dezember 2022
Uhrzeit
13:30 - 16:30
(180 min)
Vanessa
Lehrer:in