Grundlagen Workshop Ernährung und Fitnesstraining

In diesem 3-stündigen Workshop erklärt der erfahrene Fitnesstrainer und Ernährungsberater Niko dir erst ausführlich die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung. Danach darfst du eine Stunde lang mit ihm schwitzen, während er dir die wichtigsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in korrekter Ausführung beibringt. Für Fragen ist natürlich ausreichend Platz.