Natürlich Frau – Zyklus & Periode / online & im Studio

Unterstütze deine Weiblichkeit - Für mehr Leichtigkeit und Annahme.

So individuell wie jede Frau ist, so unterschiedlich zeigt sich auch ihr weiblicher Zyklus. Die aktuelle Lebensphase und Lebensumstände, in der wir uns gerade befinden, Medikamente oder Belastungen etc. können unseren Zyklus beeinflussen. Während ein Teil überhaupt keine oder kaum Beschwerden hat, ist die Zeit vor oder während der Regelblutung für zahlreiche Frauen eine sich monatlich regelmäßig wiederholende Qual.

In der Zeit deiner Periode gehen wir die Dinge langsamer an. Wir brauchen eine Pause, wir brauchen Raum für einen Rückzug, da auf körperlicher Ebene viel passiert und die Energie nach innen gerichtet ist. Der Zugang zu deinem intuitiven Wissen (deinem Bauchgefühl) ist in dieser Zeit besonders ausgeprägt. Alles, was wir in unserem letzten Zyklus erlebt und gefühlt haben, wird nun integriert und verarbeitet. Wir dürfen sanft und achtsam mit uns sein, denn je tiefer wir in unseren inneren Winter abtauchen, desto gestärkter und aufgeladener können wir dem kommenden Zyklus begegnen.

In diesem Workshop bekommst du hilfreiche Informationen und Tipps, wie du mit Beschwerden während deinem Zyklus natürlich umgehen kannst. Wir zeigen dir, welche Alternativen es zur Verhütung im Gegensatz zu Pille & Co gibt und wie du anhand deines Körpers deine fruchtbaren Phasen bestimmen kannst. Lerne nachhaltige Formen von Tampons und Binden kennen und unterstütze so die Prozesse deines Körpers auf wundersame Weise.

Mit der Yogapraxis und -philosophie als Wegweiser zeigen wir dir, wie du deinen natürlichen Flow fördern, dir mehr Ruhe und Entspannung während deiner Periode holen oder Körper und Geist beleben und erfrischen kannst. Erfahre, wie der Atem unseren inneren Heiler darstellt und wie du mithilfe einer yogischen Ernährung Beschwerden und Probleme linderst.