Entspannungstag

Zeit für Entschleunigung, Abstand finden, Loslassen

Du willst Dir eine Auszeit nehmen, weil alles zu viel ist? Du willst Dir eine Pause von Hetze und Hektik nehmen? Dann schenke Dir einen Tag vollkommener körperlicher und geistiger Entspannung mit regenerativen Yogahaltungen, verschiedenen Meditationen, einer Tiefenentspannung, einem Bodyscan u.v.m. Die Übungen dienen der Erholung von Körper und Geist und können nachweislich dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen, um neue Energie und Kraft zu tanken und wieder gelassener in den Alltag zurück zu kehren.

Mit Beatrice Rock von Balancework

Und Evelyn Füger von SANA Yoga Mering