Workshop *YIN YOGA WINTERSEQUENZ *SOUL BODY + MIND **HYBRID (Lokal + Digital)
Iyengar Yoga
Workshop
@ REVIER YOGA
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Heute teilen wir eine typische Yin Yoga Wintersequenz mit euch!
Der Winter steht im Zeichen des Element Wasser, der Zeit des Rückzugs und der Stille. Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Draußen wird es kalt und in der Natur bereitet sich alles auf den Rückzug vor. So wie die Natur um uns herum zur Ruhe kommt, so bietet es sich an, dass auch wir uns bewusst Zeit nehmen innezuhalten und zu einer inneren Balance und Ruhe finden. Yin Yoga im Winter kann uns dabei helfen.
Auf der körperlichen Ebene sind der Nieren + Blasen Meridians dem Element Wasser zugeordnet. Die winterlich Yin Sequenz öffnet das Binde/- Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens, der Hüften und der Beine (Innen- und Rückseiten) in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen. Dies unterstützt Dich dabei mehr Ruhe im Geist zu fühlen. Du fühlst Dich mutiger, selbstbewusster und weniger nachdenklich und ängstlich, zusätzlich ist die Sequenz eine wirkungsvolle Entgiftung für den ganzen Körper.
YIN YOGA BENEFITS: bringt das CHI = unsere Lebensenergie in den Meridianen zum fließen und wirkt somit harmonisierend auf unseren Energiefluss. kann über die Meridian-Dehnung unsere Organe positiv beeinflussen. verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an. kann Verklebungen, Verspannungen, Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern. wird eher passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten des Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig die einzelnen Asanas werden mit wenig Muskelanspannung länger gehalten.
YIN YOGA bewirkt das Körper und Geist lernen loszulassen.
Wir bleiben in diesem Workshop in einer kleinen Runde. Da wir für die Auswahl an Asanas viele Hilfsmittel und Wandplätze brauchen, ist die Teilnehmerzahl auf 14 begrenzt.
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet Dieser Workshop wird ab mind. 5 TN geübt
Möchtest Du Online-Live-Üben- Sende uns eine Mail an revieryoga@gmail.com. Dann senden wir dir den Zoom-Link - via Mail ca. 15 Min vor Beginn der Session.
**Was benötigst du zum Üben: 1 rutschfeste eigene Yogamatte wenn vorhanden: 2 Yogablocks Kork , 1 Yogagurt, 2 Decken , 1 Bolster Übst du vor Ort kannst du diese Hilfsmittel auch von RY nutzen - wir weisen jedoch daraufhin, dass diese aufgrund der Beschaffenheit diese nicht desinfiziert werden können!
Allgemeine Infos. aktuell gilt es keine Nachweis- und und Maskenfplicht nutze gerne deine eigene Yogamatte alle weiteren HIlfsmittel können von RY genutzt werden Yogamatten und Yogahilfsmittel findest du in unserem Yogashop vor Ort _ Parkplätze direkt vor der Yogaschule ab 17:00 H sowie ganztägig an den Wochenenden auch vor den angrenzenden Nebengebäuden
Datum
Samstag, 28. Januar 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)
Ort
Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum
Lehrer:in
Claudia
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Die Workshop-Anmeldung ist für beide Seiten verbindlich. Der Platz zur Teilnahme am Workshop ist garantiert bei erfolgter Anmeldung und erfolgter vollständiger Bezahlung, bis 7 Tage vor Workshoptermin. Bei kurzfristiger Buchung nach Mitteilung durch Revier Yoga. Der Workshop kann nur online gebucht werden. Stornierung durch den Kunden: bis 30 Tage vor Workshoptermin - Erstattung 80 % der Workshopgebühr - bis 14 Tage vor Workshoptermin - Erstattung 50 % der Workshopgebühr, danach ist eine Erstattung ausgeschlossen Es ist jedoch möglich, dass im Falle der Stornierung durch den TN eine von ihm genannte Ersatzperson den Platz übernehmen kann, in Absprache mit der Studioleitung.
*Revier Yoga behält sich vor, bei nicht ausreichender Teilnehmerzahl wie auch aus anderen Gründen die Veranstaltung kurzfristig abzusagen. Bis dahin gezahlte Gebühren werden zurück erstattet.
*Des weiteren gelten unsere allgemeinen AGB
Workshop *YIN YOGA WINTERSEQUENZ *SOUL BODY + MIND **HYBRID (Lokal + Digital)
Datum
Samstag, 28. Januar 2023
Uhrzeit
13:00 - 15:00
(120 min)