Hormonyoga – Finde dein inneres Gleichgewicht

Workshop mit Ursula Moeller

Egal ob du unter Menstruationsbeschwerden leidest, einen Kinderwunsch hast, in den Wechseljahren bist oder Stress und Schlafprobleme bewältigen willst – Mit Hormonyoga lernst du, auf ganz natürliche Weise die Funktionen deines Körpers zu unterstützen.

Hormonelle Veränderungen sind ein natürlicher Teil des Lebens einer Frau, sei es während der Pubertät, der Schwangerschaft, den Wechseljahren oder auch im Alltag. Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, die Kraft des Yoga zu nutzen, um deine Hormone in Balance zu bringen, um dich vital und ausgeglichen zu fühlen.

Inhalte des Workshops:

Hormonyoga ist eine Mischung aus Hatha und Kundalini Yoga und beeinflusst den Stoffwechsel, den Kreislauf und das Immunsystem.Es wirkt auf unseren physischen und energetischen Körper. Durch Atemtechniken, Asanas und Energielenkung werden die Hypophyse, Schilddrüse, Nebenniere sowie die Eierstöcke, die für unsere Hormonproduktion zuständig sind, angeregt und so eine Balance im Hormonhaushalt geschaffen. Die Atemtechniken wie Bhastrika und Ujjayi, sowie die dynamischen Asanas sind sehr kraftvoll und geben dir Energie.

Über Ursula:

Ursula ist ausgebildet im Vinyasa Flow mit Alignment 500h und machte die Svastha Yogatherapie Ausbildung bei Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen. Seit 2007 unterrichtet sie wöchentliche Kurse und Workshops in verschiedenen Yogaschulen und in ihrer Yogascheune in Italien. Sie bringt ihren Schüler:innen in fordernden, fließenden Vinyasa Klassen sowie entspannenden Stunden den Ausgleich näher, den sie selbst im Yoga fand.

Als Mutter von fünf Kindern war Ursula auf der Suche nach Entspannung und Ausgleich, die sie im Yoga fand. Fasziniert hat sie die Verbindung von Atem, Bewegung, Konzentration und Ruhe, die sie versucht, auch nach den Yogastunden in ihren Alltag zu integrieren.

Zur Website von Ursula Moeller: www.ullamoelleryoga.com

Du kannst auch online teilnehmen!