Yin Yoga - Workshop "Nimm Abschied - Mut zur Klarheit" - vormittags vor Ort

Drei Stunden ganz für Dich. Gefühlt wie ein ganzer Urlaubstag.

Wenn im Herbst die Blätter fallen ist eine gute Zeit, von dem Abschied zu nehmen, was uns nicht mehr dient. Durch bestimmte Yin Yoga-Übungen aktivieren wir die Energie im Magen- und Milz-Meridian und bringen sie ins Fließen. So stärken wir die Verbundenheit mit unserer Lebenskraft und entwickeln ein klares Unterscheidungsvermögen.

Zusätzlich, während wir in die Yin Yoga-Positionen hineinsinken, halten wir ganz entspannt die dazu gehörigen Akupressurpunkte. Relax!

Yin Yoga ist eine sehr meditative, sanfte Yogaform, bei der wir mehrere Minuten in die Positionen hineinsinken, ganz angepasst an die die momentane, persönliche Verfassung. Wir verwenden Hilfmittel wie Blöcke, Decken, Kissen, um bestmöglich in die Positionen hineinentspannen zu können. Verspannungen dürfen schmelzen, verklebte Faszien wieder elastisch und durchlässig werden.

Wunderbar bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung.

Auch für Yoga-Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen möglich!

Was kann Yin Yoga bewirken?

• Verspannungen dürfen schmelzen
• verklebte Faszien werden wieder elastisch und durchlässig
• Schmerzen lösen sich auf
• Gelenke werden wieder schmerzfrei
• der Energiefluss in den Meridianen wird angeregt
• der Energiefluss in und Organen wird harmonisiert
• der Atem vertieft sich
• der Geist kommt zur Ruhe
• die Seele entspannt

Yin Yoga hat eine erlösende und heilende Wirkung auf allen Ebenen, ist Balsam für die Seele. Und: Yin Yoga wirkt wie ein Jungbrunnen!

Hinweis: Kurz vor dem Termin schicke ich eine Mail mit den Details (Mitbringliste, Örtlichkeit)