Workshop Yoga Anfänger in Bonn

Yoga Anfänger/Basic in Bonn – 5 Einheiten über 5 Wochen

Erlerne oder wiederhole bewusst und intensiv die Basics von Yoga: Du erarbeitest und übst die Grundlagen der Yoga-Praxis: Du beobachtest und lenkst deinen Atem gezielt (Pranayama), du erlernst Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Sonnengrüße, flows) und findest innerliche Ruhe und Einkehr (Meditation). Ziel ist es, deinen Körper und Geist besser kennenzulernen.

„Jeder kann Yoga üben, der atmen kann.“ Das legendäre Zitat des berühmten Yogalehrers T. Krishnamacharya (1888-1989, 'Vater des modernen Yogas') beschreibt, warum Yoga weder Sport noch Religion ist. Egal, wie alt alt du ist, wie unbeweglich oder wie dick: Solange du atmen kannst, steht Yoga als Weg zu Stille, Freiheit im Geist sowie Platz in den Gelenken und genereller körperlicher Zufriedenheit zur Verfügung.

Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet, auch Yogapraktizierende, die die Grundlagen des Yogas für sich neu entdecken möchten.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4.

WICHTIG: Bitte beachte die jeweils aktuellen Coronaregeln auf unserer Webseite. Lieben Dank vorab.