108 Sonnengrüsse

Lass Deine Sonne strahlen – 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, laden wir Dich ein, Deine Energie aufzufüllen und die Kraft der Sonne zu feiern. In dieser besonderen Masterclass fließt Du 108 Mal durch den Sonnengruß – Surya Namaskar.

Der Sonnengruß ist eine kraftvolle Abfolge von 12 Asanas, die Körper, Geist und Energiezentrum mobilisieren. 108 Durchgänge öffnen Raum für Stärke, Fokus und Leichtigkeit – und verbinden Dich mit einer alten, heiligen Zahl, die im Hinduismus und Buddhismus besondere Bedeutung hat.

Nutze den längsten Tage, um Deine eigene Sonne zum Strahlen zu bringen, innere Widerstände loszulassen und Dich der Energie des Sommers hinzugeben.

Bringe gerne einen kleinen Snack mit – nach der Praxis genießen wir ein gemütliches Zusammensein.

Erlebe den Sommer, die Sonne und Dich selbst in Bewegung