Workshop: FLY HIGH - Akrobatik meets Yoga (Basics)

AcroYoga ist eine Kombination aus Yoga, Partnerakrobatik und Thai-Yoga-Massage.

Worum geht es in diesem Workshop?

• Verbindung & Vertrauen - Körperbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
• Kontakt & Kommunikation – gegenseitig unterstützen und respektvoll miteinander umgehen
• Spiel & Spaß – Neues ausprobieren und die eigenen Grenzen erweitern

„Fly High“ ist eine Serie, in der wir spielerisch die Grundlagen des akrobatischen Fliegens erlernen und festigen. Der Workshop beginnt mit einer kräftigenden Vinyasa Yoga Sequenz als Warm-Up, woraufhin wir die Basics („Bird“ und „Throne“) wiederholen. Anschließend erarbeiten wir weitere Grundhaltungen, die wir Stück für Stück zu einem kleinen Flow verbinden werden.

Abgerundet wird der aktive Teil durch entspannende Übungen des therapeutischen Fliegens sowie einer Thai-Yoga-Massage Sequenz.

Die AcroYoga Übungen werden immer zu dritt ausgeführt: Base, Flyer und Spotter. Du kannst natürlich auch alleine kommen. Wenn ihr euch als 3er-Gruppe anmeldet gibt es von uns einen Rabatt von 2,00 € pro Person. Schreibt uns dazu einfach an kathi@yoga-vidya-bamberg.de

Level:

• (Wieder-)Einsteiger / Beginner
• Voraussetzungen: gute körperliche Fitness
• AcroYoga Vorkenntnisse: du solltest die Haltungen „Bird“ und „Throne“ fliegen oder basen können.
• Geeignete Kleidung: eher anliegend, ohne Taschen oder Knöpfe ;-)

Wir freuen uns auf dich!

Weitere Hinweise:

Dieser Workshop ist abhängig von einer Mindestteilnehmerzahl. Sollte diese nicht erreicht werden, melden wir uns zeitnah bei dir.

Bitte beachte für die Teilnahme unser Hygienekonzept: https://www.yoga-vidya-bamberg.de/hygienekonzept-yoga-vidya-bamberg/