Ein Notfallkoffer zur Selbstregulation

Wichtiger denn je, ist es in diesen Zeiten in der eigenen Kraft zu sein und der eigenen Mitte zu verweilen. Welche Methoden und Praktiken kennst du und vor allem nutzt du, um dich zurückzuführen in dein reguliertes Selbst?

Aus meiner Erfahrung von Panikanfällen und Angststrukturen, die mich sehr früh im Leben begleitet haben, hat mich mein Weg bereits vor zwei Jahrzehnten auf die Suche nach Praktiken gebracht. In den letzten Jahren sind mehr und mehr Methoden dazugekommen, da mich die Neugierde an den Menschen und die Arbeit mit meinen Coachees und ihren Anliegen antreibt.

Mit dir möchte ich ein einfaches Modell teilen, um dich einladen zu verstehen. Daran anschließend praktizieren wir Methoden aus dem Neuro Yoga, Jin Shin Jyutsu, systemischen Coaching, dynamischer Meditation, Pranayama und Yin Yoga. Ich teile mit dir einen Teil meines ganz eigenen Notfallkoffers. Zeit für Austausch, Integration und deine Fragen sind Teil unseres Workshops.

Eine Aufzeichnung erhältst du im Anschluss zum Download via WeTransfer.