Themenworkshop: SCHULTER - NACKEN Probleme

Themen Workshop 'SCHULTER - NACKEN'

Du hast Schmerzen im Bereich der Schultern oder im Nacken, Kopfschmerzen oder Migräne? Dein Kopf dröhnt und du willst eigentlich nur noch deine Ruhe haben? Du hast schon vieles ausprobiert und du hast keine Idee, wie du dir in dieser Situation selber helfen kannst? Lerne Dich selbst besser kennen, um dich mit einfachen Mitteln aus dem Yoga zu entspannen, Stress loszulassen, den Schmerz zu reduzieren sowie ihm vorzubeugen. In einem theoretischen Teil erhältst Du Tipps für Deinen Alltag sowie Hintergrundinformationen zum Thema Verspannungen im oberen Teil der Wirbelsäule und bei Kopfschmerzen. Natürlich Du hast die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches mit den anderen Teilnehmern des Workshops. Du bist hier richtig, wenn Du verschiedene Asanas und Atemtechniken kennenlernen und praktizieren möchtest, die sich insbesondere bei Beschwerden im Bereich Schulter / Nacken sowie bei Kopfschmerzen und Migräne bewährt haben.