Yoga Neulinge Workshop Grundkenntnisse

Der Tanzraum ist der ideale Ort, um ganz neu mit Yoga zu beginnen. In einem wunderschönen Raum im Herzen Altonas wirst du in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern Schritt für Schritt an die Grundlagen des Yoga herangeführt.

Im Yoga geht es darum, die Einheit zwischen Körper und Geist zu finden. In verschiedenen Yogahaltungen - den Asanas - stärken und dehnen wir im Workshop die gesamte Körpermuskulatur und fordern den Geist zu mehr Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Im Fluss mit dem Atem entsteht so eine wohltuende Kombination aus fließenden Bewegungen, mit der wir den Alltag für einen Moment hinter uns lassen können. Franzi wird im Yoga Neulinge Workshop Elemente aus dem Vinyasa Yoga und dem Hatha Yoga vereinen. Der Workshop wird damit sowohl fließende, dynamische Einheiten, als auch ruhige und sanfte Momente kombinieren und eignet sich für Yoga Anfänger, die noch nie (oder nur sehr wenig) Yoga praktiziert haben. Den Abschluss jeder einzelnen Stunde bildet eine lange Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt.

Vom Yoga Neuling zum Yogi – Buche jetzt deinen Platz im Workshop!