MyoYin Special
Yoga
Workshop
@ YOGALOFT Waiblingen
In diesem Special verbinden wir Yin Yoga Haltungen mit Myofaszialrelease (MFR) Techniken.
Myo steht für Myofaszial release, was man als Faszien Lockerung und Entspannung ansehen kann. Yin steht für Yin Yoga, Yoga Haltungen die ohne Muskelkraft 3- 5 Minuten passiv gehalten werden. Meistens sitzend oder liegend.
Die Verbindung von beidem stimuliert unser Faszien und Bindegewebe.
Nach einem kurzen Theoretischen Teil tauchen wir direkt in the Praxis ein.
In der MyoYin Praxis kombinieren wir die gezielte Druckpunkt Massage der Triggerpunkte mit einem Tennisball mit anschließenden tiefen, passiven Dehnungen des Yin Yoga.
Der Abschluss ist ein langes Savasana.
Datum
Samstag, 18. Februar 2023
Uhrzeit
16:00 - 18:00
(120 min)
Ort
Heinrich-Küderli-Straße 49, 71332 Waiblingen
Lehrer:in
Michaela
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
MyoYin Special
Datum
Samstag, 18. Februar 2023
Uhrzeit
16:00 - 18:00
(120 min)
Michaela
Lehrer:in