YOGA ANATOMIE WORKSHOP - Modul TORSO online

Yoga

Workshop

@ YOGA LOFT SÜD

Samstag, 10.12.22 13:30 – 16:30

Modul TORSO

Die Wirbelsäule, unser zentrales Achsenorgan, eine Säule, die wirbeln will.

Wir widmen uns vor allem der Brust- und Lendenwirbelsäule. Welche Bewegungen begünstigt die Anatomie in den einzelne Abschnitten, welche weniger.

Rückbeugen und Drehhaltungen - worauf achte ich, um meine Wirbelsäule geschmeidig zu halten, anstatt sie „aufzureiben“?

Und wir streifen auch eines meiner Lieblingsthemen – Atmung und Core.

Allgemeines zu den Workshops

Theorie und Praxis halten sich die Waage. Wir werden viel praktisch Üben, ausprobieren und experimentieren. Zusätzlich zeige ich dir noch Übungen aus meiner therapeutischen Trickkiste.

Nach den Workshops

✓ hast du ein grundlegendes Verständnis der Funktionsweise der einzelnen Körperregionen,

✓ kennst die Anforderungen der dazugehörenden Asanas

✓ kannst sie anatomisch intelligent durchführen

✓ und verfügst über ein kleines Repertoire an zusätzlichen Übungen bzw. Modifikationen.

Datum

Samstag, 10. Dezember 2022

Uhrzeit

13:30 - 16:30

(180 min)

Room

OM ONLINE-ZOOM

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Vanessa

Anbieterinfos

YOGA LOFT SÜD

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.