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Diese Yogastunde dient zum Ankommen in deiner Mitte (Entspannung von Stress etc.). Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung baust Du auch die Muskelkraft im Körper auf. Durch tiefes Yogaatmen erweiterst Du ebenfalls die Dehnfähigkeit deines Körpers. Asanas werden mit fließenden Bewegegungsübergängen und über bewusste Atmung miteinander verbunden.

Adresse:

Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Yoga Fly Art macht sehr viel Spaß, kann einen sehr erschöpfen, bringt einen manchmal bis an den Rand seiner Möglichkeiten, schult das Vertrauen und die Fähigkeit loslassen zu können. Das Tuch bietet die Möglichkeit sehr aktiv und kraftvoll damit zu arbeiten, aber auch Unterstützung in passiver Form zu erfahren. Das Arbeiten an der Flexibilität und das Stärken des Körpers ist Inhalt dieses Trainings. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch übt Loslassen und Vertrauen. Im Unterschied zum Aerial Yoga werden hier mehr dynamische und akrobatische Elemente durchgeführt.

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Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

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Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

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Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Aerial Yoga macht sehr viel Spaß, kann einen sehr erschöpfen, bringt einen manchmal bis an den Rand seiner Möglichkeiten, schult das Vertrauen und die Fähigkeit loslassen zu können. Yoga mit Tuch ist die perfekte Unterstützung, um bestimmte Haltungen in einer vollkommen anderen Form erleben zu können. Das Tuch bietet die Möglichkeit sehr aktiv und kraftvoll damit zu arbeiten, aber auch Unterstützung in passiver Form zu erfahren. Das Arbeiten an der Flexibilität und das Stärken des Körpers ist Inhalt dieses Trainings.

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Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

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Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

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Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Diese Yogastunde dient zum Ankommen in deiner Mitte (Entspannung von Stress etc.). Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung baust Du auch die Muskelkraft im Körper auf. Durch tiefes Yogaatmen erweiterst Du ebenfalls die Dehnfähigkeit deines Körpers. Mit der Zeit entsteht mehr Kraft, Ruhe und Entspannungsfähigkeit, auch im Alltag anzuwenden.

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Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal