Top Studios für CrossFit® in Dillenburg

Hier erwartet Dich das WOD des Tages =)

Adresse:

Herborner Straße 21, 35768 Siegbach

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Hier erwartet Dich das WOD des Tages für die Generation 60+. Teilnehmer unter 60 Jahren sind natürlich gerne gesehen und kommen hier ebenso auf ihre Kosten =)

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Langhantel Workshop Reihe - Hier dreht sich alles um das Training mit der Langhantel. Nach dem gemeinsamen Warm Up betrachten wir die Bewegungen genauer. Was ist das richtige Bewegungsmuster, wo stehst Du gerade in der Bewegung und wie kannst Du Dich verbessern und Deine Bewegung optimieren! Da uns die Langhantel in vielen Workouts begleitet, ist es immer wieder wichtig die Grundlagen der Bewegung zu beherrschen. Der Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene. Welche Bewegungen Dich genau erwarten erfährst Du in der Box. Trage bitte Sportkleidung, in der Du dich WIRKLICH FREI bewegen kannst. Nicht zu selten passiert es, dass uns beispielsweise eine vermeintliche Sporthose, gerade in der Bewegung der Kniebeuge, eingeschränkt. Daher sind kurze Hosen absolut wichtig!

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Hier erwartet Dich das WOD des Tages für die Generation 60+. Teilnehmer unter 60 Jahren sind natürlich gerne gesehen und kommen hier ebenso auf ihre Kosten =)

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