CrossFit®
Top Studios für CrossFit® in Hallstadt
Finde klassen und trainings und videos für crossfit® in Hallstadt. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mär
28Do
WOD
16:00 - 17:00 • 60 min
CrossFit BambergAls WOD (Workout of the Day) bezeichnet man das jeweilige, täglich variierende CrossFit Workout für alle Leistungslevel. Jedes WOD wird von unseren Coaches angeleitet. Sie prüfen die richtige Ausführung jeder Übung, um ein gesundes und effektives Training gewährleisten zu können. Voraussetzung: Foundations 1-4
- Adresse:
- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Mobility
17:00 - 18:00 • 60 min
CrossFit BambergWenn die nötige Beweglichkeit fehlt, fallen selbst die einfachsten Übungen schwer. Mittel- bis langfristig führt das Training mit eingeschränkter Mobility unweigerlich zu Verletzungen. Im Umkehrschluss führt eine verbesserte Beweglichkeit in der Regel zu einer Leistungssteigerung und besseren Ergebnissen im Training. In der Mobility Class lernen wir Schritt für Schritt wie sich der eigene Körper effektiver bewegt, wir unsere Mechanik und Körperbeherrschung verbessern und wir uns insgesamt effizienter bewegen können. (Voraussetzung: Kann sofort gebucht werden. Keine Foundations notwendig!)
- Adresse:
- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Open Gym
17:00 - 18:00 • 60 min
CrossFit BambergFreies Training
- Adresse:
- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Indoor Rudern
18:00 - 19:00 • 60 min
CrossFit BambergWir rudern gemeinsam in der Gruppe und akzentuieren unser Training stets unterschiedlich, so dass es spannend und abwechslungsreich bleibt. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem, sowie Bein-, Rücken und Armmuskulatur ausgewogen trainiert. (Voraussetzung: keine)
- Adresse:
- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Fitness WOD
18:00 - 19:00 • 60 min
CrossFit BambergIn den Fitness WODs werden vielseitige und intensive Workouts absolviert. Diese sind technisch weniger komplex und wir verzichten ganz auf die Arbeit mit der Langhantel. Das funktionelle Training fordert viele Muskelgruppen gleichzeitig und sorgt für die beste Fitness deines Lebens! Es erwartet dich eine tolle Gruppenatmosphäre, in der man sich gegenseitig hilft und zur individuellen Topleistung antreibt. Voraussetzung: Keine. Kann sofort gebucht werden.
- Adresse:
- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Fitness WOD
19:00 - 20:00 • 60 min
CrossFit BambergIn den Fitness WODs werden vielseitige und intensive Workouts absolviert. Diese sind technisch weniger komplex und wir verzichten ganz auf die Arbeit mit der Langhantel. Das funktionelle Training fordert viele Muskelgruppen gleichzeitig und sorgt für die beste Fitness deines Lebens! Es erwartet dich eine tolle Gruppenatmosphäre, in der man sich gegenseitig hilft und zur individuellen Topleistung antreibt. Voraussetzung: Keine. Kann sofort gebucht werden.
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- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Ü 50 - Silver Squatter
19:00 - 20:00 • 60 min
CrossFit BambergUnsere Silver Squatter Class bietet ein abwechslungsreiches Fitnesstraining zur Gesundheitsprävention für Best Ager. Egal, ob völliger Neuling oder vielseitiger Allrounder, wir helfen dir dabei dein Fitnessniveau zu steigern und zu erhalten. Fitness bedeutet, dass die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie die Koordination gleichermaßen und harmonisch entwickelt sind. Das heißt vor allem auch, körperliche Aktivitäten im Alltag sicher und effizient ausführen zu können. Dafür trainieren wir in funktionellen Bewegungsmustern, das bedeutet unser Training beinhaltet Übungen, die sich im alltäglichen Leben wiederfinden. Hierzu gehören z. B. Kniebeugen, Ausfallschritte, Sprünge, Zug- und Druckbewegungen, Übungen zum Heben und Tragen sowie Elemente aus dem Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Rudern). Wir kombinieren diese Übungen in wöchentlich wechselnden Workouts. Dabei setzen wir gezielt muskuläre Reize und trainieren die Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems. Du wirst kleinschrittig und vorsichtig an unsere Übungen herangeführt. Hierfür ist ein sorgsamer und intensiver Aufbau sowie eine professionelle sportwissenschaftliche Betreuung unabdingbare Voraussetzung, um sicher und effizient trainieren zu können. Das Training in der Gemeinschaft sorgt für eine tolle Gruppenatmosphäre, in der man sich gegenseitig unterstützt und motiviert. Das Training soll in erster Linie Spaß machen, der Optimierung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit dienen und insgesamt für mehr Zufriedenheit sorgen.
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- Biegenhofstraße 24, 96103 Hallstadt
- Mär
28Do
Yoga
20:15 - 21:15 • 60 min
CrossFit BambergDer Yoga Kurs dient als Ausgleich zu unseren hochintensiven Trainingseinheiten. Zielsetzung ist hier das Lösen körperlicher und mentaler Spannungen und das Wecken neuer Energiepotentiale. Neben einer sanften Kräftigung und einer Verbesserung der Beweglichkeit geht es vor allem auch darum einen positiven Effekt auf Geist und Seele zu erzielen. (Voraussetzung: keine Foundations notwendig)
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