Top Studios für CrossFit® in Kassel

Das „Workout of the Day“ (kurz WoD) und ist ein Hauptbestandteil des CrossFit-Trainings. Deine Coaches stellen für jeden Tag ein „Workout of the Day“ aus verschiedenen Übungen für Dich zusammen. Es besteht aus dem Warm-Up, einem Kraft- und Skill-Teil, dem eigentlichen Workout und dem Cooldown. Jeden Tag werden andere Reize gesetzt, sodass Du sowohl an Deinen Stärken als auch an Deinen Schwächen arbeiten kannst.

Adresse:

Miramstraße 74, 34123 Kassel

Das „Workout of the Day“ (kurz WoD) und ist ein Hauptbestandteil des CrossFit-Trainings. Deine Coaches stellen für jeden Tag ein „Workout of the Day“ aus verschiedenen Übungen für Dich zusammen. Es besteht aus dem Warm-Up, einem Kraft- und Skill-Teil, dem eigentlichen Workout und dem Cooldown. Jeden Tag werden andere Reize gesetzt, sodass Du sowohl an Deinen Stärken als auch an Deinen Schwächen arbeiten kannst.

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Buche das Open Gym bitte erst nach Rücksprache mit deinen Coaches bzw. wenn Du mindestens seit einem halben Jahr regelmäßig unsere Classes besucht hast. Das nötige Equipment stellen wir Dir auf den Gewichtheberplattformen in der vorderen Halle bereit, damit du den Powerbuilding Plan oder die LTE Einheiten von 'The Forge Concept' umsetzen kannst. Der Plan ist in der kostenfreien Basisversion einsehbar. Um Zugang zur Komplettversion zu bekommen, sprich bitte Deinen Staff an. Solltest Du zu einem Zeitpunkt trainieren wollen wenn kein Kurs parallel stattfindet kontaktiere uns bitte, damit jemand vom Staff vor Ort ist.

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