Faszientraining
Top 15 Studios für Faszientraining in Grünwald
Finde klassen und trainings, trainings, und videos für faszientraining in Grünwald. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
25Do
Faszientraining all Level
08:00 - 08:55 • 55 min
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-StudioFaszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining!
- Adresse:
- Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing
- Apr
25Do
ONLINE FaszienTraining all Level
08:00 - 08:55 • 55 min
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-StudioFaszien Training Das Faszientraining bringt Dich durch gezielte Dehnungsübung und Faszientraining auf der Rolle wieder mehr in die Balance und Beweglichkeit. Setzt neue Energie frei. Tut einfach gut. Sei dabei
Online - Apr
28So
Rücken & Faszien Fit ♥ (LIVESTREAM)
17:30 - 18:20 • 50 min
The BodyworkersWICHTIG! Für dieses Training brauchst du eine Faszienrolle und einen Faszienball! Ein Wellness-Workout für einen starken Rücken und geschmeidiges Bindegewebe. Unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verfilzung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Genau diese Verfilzungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Das steigert die Flexibilität und löst Verhärtungen der Muskulatur von Kopf bis Fuß. Zudem kräftigen wir die Muskulatur entlang der Wirbelsäule, um unsere Haltung zu verbessern und Verletzungen zu verhindern. Das Training mit der Faszienrolle (Blackroll) beugt zudem Muskelkater vor und ist daher eine ideale Kombi zu intensiven Workouts. Danach wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen. Geeignet für: Alle. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist sehr beruhigend und gut für Anfänger geeignet. Nach dem Kurs wirst du dich sehr entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.
Online - Apr
29Mo
Faszientraining all Level
18:00 - 19:00 • 60 min
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-StudioFaszientraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung und Pflege des faszialen Gewebes im Körper. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln, Organe und Gelenke umgeben und stabilisieren. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Dies fördert die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung des Gewebes und kann Verspannungen und Verklebungen lösen. Faszientraining eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel und kann zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Schmerzprävention und zur Leistungssteigerung eingesetzt werden. Erlebe ein geschmeidiges und bewegliches Körpergefühl durch das faszinierende Faszientraining!
- Adresse:
- Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing
- Apr
29Mo
ONLINE FaszienTraining all Level
18:00 - 19:00 • 60 min
YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-StudioFaszien Training Das Faszientraining bringt Dich durch gezielte Dehnungsübung und Faszientraining auf der Rolle wieder mehr in die Balance und Beweglichkeit. Setzt neue Energie frei. Tut einfach gut. Sei dabei
Online - Apr
30Di
BLACKROLL® Active Recovery x Fascia Gun
17:45 - 18:15 • 30 min
Bloomergy|mDieser aktive Entspannungskurs beinhaltet Faszientraining mit gezielter Triggerpoint Kompression, zusätzlich leichter Kräftigung und die Verwendung der Fascia Gun. Die Fascia Gun ist ein manuelles Massagegerät, das dazu verwendet wird, die tiefen Schichten des Bindegewebes zu stimulieren und zu lockern. Die Mobilisation der „verhärteten“ Muskelstränge führt zur nachfolgenden Entlastung der Faszien und macht deinen ganzen Körper geschmeidiger. Optimal sowohl bei Verspannungen aller Art, als auch bei Personen mit hohem Sportpensum. TeilnehmerInnen lernen, wie man das Gerät richtig verwendet und welche Körperbereiche man damit behandeln kann. Für alle Level geeignet. Wir legen vor Ort großen Wert auf Hygiene und trainieren im Smallgroup Format. Pack dir unbedingt noch etwas zu trinken ein - deine Faszien lieben und brauchen viel Wasser!
- Adresse:
- Oefelestraße 13A, 81543 München
- Apr
30Di
Faszien - Shape and Relax
20:15 - 21:15 • 60 min
All About HerWillkommen zu unserem Faszien - Shape & Relax Kurs! In diesem Kurs dreht sich alles, neben gezielten Kräftigungsübungen, um die Pflege und Entspannung deiner Faszien, die bindegewebigen Strukturen, die deinen Körper durchziehen. Du wirst lernen, wie du deine Flexibilität verbesserst, Spannungen abbauen und deine allgemeine Beweglichkeit steigern kannst. Du wirst sanfte und effektive Stretching-Übungen durchführen, die deine Muskeln und Faszien geschmeidig machen in Kombination der Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wenn du nach einem Training suchst, deine Flexibilität zu verbessern oder gezielte Regenerationsmethoden zu erlernen, bist du hier genau richtig. Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, um dich zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig zu entspannen und deinen Körper zu pflegen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
- Adresse:
- Schleißheimer Straße 162A, 80797 München
- Mai
1Mi
Rücken & Faszien Fit ♥ (LIVESTREAM)
17:00 - 17:50 • 50 min
The BodyworkersWICHTIG! Für dieses Training brauchst du eine Faszienrolle und einen Faszienball! Ein Wellness-Workout für einen starken Rücken und geschmeidiges Bindegewebe. Unser Alltag – mit vielen Stunden vor Bildschirmen und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verfilzung des feinen Bindegewebsnetzes. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Genau diese Verfilzungen kannst du durch das Faszientraining wieder lösen. Das steigert die Flexibilität und löst Verhärtungen der Muskulatur von Kopf bis Fuß. Zudem kräftigen wir die Muskulatur entlang der Wirbelsäule, um unsere Haltung zu verbessern und Verletzungen zu verhindern. Das Training mit der Faszienrolle (Blackroll) beugt zudem Muskelkater vor und ist daher eine ideale Kombi zu intensiven Workouts. Danach wirst du dich wie ein neuer Mensch fühlen. Geeignet für: Alle. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist sehr beruhigend und gut für Anfänger geeignet. Nach dem Kurs wirst du dich sehr entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.
Online
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Brigitte Gnann
5.019 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Ahornstraße 28 , 82041 Oberhaching
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Ab: 0,00 €Om und Company
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Ab: 10,00 €The Bodyworkers
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- Westendstraße 100 , 80339 München
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Ab: 10,00 €ZEN-TO-GO
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Ab: 10,00 €All About Her
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- Schleißheimer Straße 162A , 80797 München
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Ab: 0,00 €Bloomergy|m
4.827 Rezensionen- Adresse:
- Oefelestraße 13A, 81543 München
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Ab: 13,00 €Bewegungsdrang
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- Fasoltstraße 5, 80639 München
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Ab: 13,00 €PilatesNOW
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- Donnersbergerstraße 8 , 80634 München
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Ab: 29,00 €Vamos Yoga
4.930 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Bahnhofstraße 1 , 85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
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Ab: 10,00 €Yoga-Villa
5.012 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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4.943 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Ahornstraße 1, 85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
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