Top Studios für Fitness in Kißlegg

Die Smoveys sorgen für einen vibrierenden Effekt, der in die Tiefenmuskulatur geht, die Fettverbrennung fördert und zugleich Verspannungen lösen soll. Auch für die Osteoporose-Vorsorge eignet sich das Smovey-Training.

Adresse:

Eugen-Bolz-Straße 26, 88353 Kißlegg

Der Trendsport auf dem Trampolin ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

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xumba ist der perfekte Mix aus Fitness und Tanzen zu mitreißenden Latin Rhythmen. Die Kombination verschiedener Tanzstile macht nicht nur fit, sondern auch richtig gute Laune. Ob jeder Tanzschritt sofort perfekt sitzt, ist nicht so wichtig. Was zählt, sind die positiven Vibes und der einmalige Teamspirit.

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Samstags 16:00 Uhr: Kickboxen Junioren (10-17 Jahre) Donnerstags 20:20 Uhr: Kickboxen für Frauen und Männer Der erfahrene langjährige Trainer, Europameister und Deutscher Meister im Kickboxen, Bekhan Sulimanov, führt regelmäßig Kickbox- und Boxtraining für Anfänger durch. Das Training unterteilt sich in Aufwärmtraining, Cardiotraining mit Elementen des Schattenboxens und Koordination. Zudem wird die Schnelligkeit, Ausdauer- und Krafttraining trainiert und verbessert. Pratzentraining mit einem Trainer sowie mit einem Trainingspartner gehören zu dem Training. Sowie einige Box- und Kickbox-Techniken: Bewegung, Tauchen und Ausweichen, Blocken, Clinches, Schlag- und Tritttechniken. Kampfsport ist Training für den ganzen Körper: Fitness, Kraft, Schnelligkeit, auch Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit, das alles wird trainiert. Zusätzlich ist es auch ein mentales Training.

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Flexi-Bar Training Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur werden Rückenprobleme und Rückenschmerzen bald Geschichte.

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Wirbelsäulen Gymnastik: Ziel ist, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten. Man lernt Bau und Funktion der Wirbelsäule kennen und ist dadurch in der Lage, Wirkung von Belastungen auf den Rücken besser zu verstehen.

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Samstags 16:00 Uhr: Kickboxen Junioren (10-17 Jahre) Donnerstags 20:20 Uhr: Kickboxen für Frauen und Männer Der erfahrene langjährige Trainer, Europameister und Deutscher Meister im Kickboxen, Bekhan Sulimanov, führt regelmäßig Kickbox- und Boxtraining für Anfänger durch. Das Training unterteilt sich in Aufwärmtraining, Cardiotraining mit Elementen des Schattenboxens und Koordination. Zudem wird die Schnelligkeit, Ausdauer- und Krafttraining trainiert und verbessert. Pratzentraining mit einem Trainer sowie mit einem Trainingspartner gehören zu dem Training. Sowie einige Box- und Kickbox-Techniken: Bewegung, Tauchen und Ausweichen, Blocken, Clinches, Schlag- und Tritttechniken. Kampfsport ist Training für den ganzen Körper: Fitness, Kraft, Schnelligkeit, auch Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit, das alles wird trainiert. Zusätzlich ist es auch ein mentales Training.

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Der Trendsport auf dem Trampolin ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskeln. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

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