Top 13 Studios für Fitness in Wedel

In der EGYM Intro Class werden Sie fit für die EGYM-Geräte, und können danach an diesen modernen Geräten nachweislich Trainingsverbesserungen erzielen und Motivation erhalten. Machen Sie einfach mit und erweitern Sie Ihre Trainingsmöglichkeiten.

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Gasstraße 2, 22761 Hamburg

Get in, Get out. In unserem 35 Minuten STORM Bootcamp Extreme werden alle Regeln gebrochen und das Ziel des Trainings ist es, sich selbst zu pushen, bis Sie nicht mehr können. Ihr Coach wird alles tun, was er in seinem Arsenal hat, um diese 35 Minuten zu den härtesten Ihres Lebens zu machen. Das ist nichts für schwache Nerven. Wenn Sie zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn Sie nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir Sie, 15 Minuten vor Beginn der Sitzung zu erscheinen. Sie müssen einmalig ein "Polar flow"-Konto einrichten. Klicken Sie dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/polar oder scannen Sie den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

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Les Mills GRIT CARDIO, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. Les Mills GRIT CARDIO - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

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DEEPWORK ist ein polarisierendes Herz-Kreislauf-Training für jeden Fitnessbegeisterten. Hier arbeiten Körper und Geist bewußt zusammen und pulsieren gemeinsam von Anfang bis Ende. Das Gefühl der physischen und mentalen Zufriedenheit danach ist großartig - Afterglow!

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Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlagen und kicken Sie sich fit und verbrennen dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS-Instruktor gibt Ihnen die Intensität vor und motiviert Sie dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Sie bauen Stress ab, haben eine Menge Spaß und fühlen sich wie ein Champion.

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Intensives Herz - Kreislauf - Training auf Indoor - Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren & ins Ziel gesprintet. Wählen Sie individuell Ihre Intensität & Ihren Widerstand.

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Wir treffen uns an der Rezeption und laufen gemeinsam locker los. An geeigneten Stellen halten wir für kleine Lauftechnik-Einheiten an, so teilen wir die Strecke in Abschnitte ein und machen zwischendurch kleine Pausen. Wir laufen nicht zu schnell und geben keine „Wohlfühlgeschwindigkeit“ vor – wir wollen einfach anfangen. Trau Dich! :) Dauer: ca. 60' Treffpunkt und Check-In: Rezeption Mitbringen: ggf. Wetterfeste Kleidung, bei Bedarf Getränk Regen? Wir laufen trotzdem! Unwetter? Sollte der Kurs ausfallen müssen, wirst Du per Mail benachrichtigt.

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Kann man einfach nur Spaß haben und es trotzdem ein Workout nennen? Mit Zumba geht das. Denn Zumba ist das Workout mit dem wohl größten Spaßfaktor.

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