Fitness
Top 13 Studios für Fitness in Witten
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- Apr
18Do
Body Fit 60 + (Level 1)
10:30 - 11:15 • 45 min
TSC Eintracht DortmundBody Fit 60+ (Level 1) Dieser Kurs richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten im besten Alter ab 60 Jahren, ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten. Mit Balance-, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen werden zielgerichtet dein gesamter Bewegungsapparat gestärkt, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht verbessert, sowie deine Vitalität erhöht, um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
- Adresse:
- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
- Apr
18Do
Rücken Fit (Level 1 - 2)
17:00 - 17:45 • 45 min
TSC Eintracht DortmundRücken Fit Ein gezieltes und nachhaltiges Workout zur Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur. Rücken Fit ist der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
- Adresse:
- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
- Apr
18Do
Jumping Balance (Level 1 - 2) | Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund
17:00 - 17:45 • 45 min
TSC Eintracht DortmundJumping Balance (Level 1 - 2) Jumping Balance ist der ideale Kurs für Jung und Alt, sportlich oder unsportlich, um den gesamten Körper mit viel Spaß auf gesunde Weise, zu trainieren. Das dynamische Zusammenspiel von Koordination, Balance und Kraft, die durch jede Schwingbewegung auf dem Trampolin ausgelöst wird, hat eine zusätzlich positive Wirkung auf dein Lymphsystem, Herz – Kreislauf System und führt zu einer besseren Durchblutung. Komm vorbei und erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Achtung: keine Duschen und Umkleiden vorhanden!!! Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
- Adresse:
- Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund
- Apr
18Do
Athletic Workout (Level 2)
18:00 - 18:45 • 45 min
TSC Eintracht DortmundAthletic Workout Das Athletic Workout ist ein dynamisches, vielseitiges, athletisches und intensives Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Agilität und Gleichgewicht werden hier flexibel trainiert. Es gibt sowohl leichte als auch schwere Varianten einer Übung. Daher ist das Athletic Workout auch für Jedermann geeignet – mit oder ohne Trainingserfahrung. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
- Adresse:
- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
- Apr
18Do
Jumping Power (Level 1 - 2) | Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund
18:00 - 18:45 • 45 min
TSC Eintracht DortmundJumping Power (Level 1 - 2) Bei diesem hochintensiven Ganzkörpertraining auf dem Trampolin werden ordentlich Kalorien verbrannt. Durch die unterschiedlichen Schritt - und Armkombinationen zur Musik eignet sich dieses Training perfekt als Ausdauereinheit für Anfänger und Fortgeschrittene. Achtung: keine Duschen und Umkleiden vorhanden! Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
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- Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund
- Apr
18Do
Pilates & Stretch (Level 1 - 2)
18:00 - 18:45 • 45 min
TSC Eintracht DortmundPilates & Stretch Durch Anspannung der tiefliegenden Muskulatur der Körpermitte, das sogenannte 'Powerhouse' wird der gesamte Körper durch kontrollierte Bewegungen gestärkt und gedehnt. Die Konzentration auf den Körper durch Unterstützung der fließenden Atmung sind Bestandteile jeder Pilatesstunde. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
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- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
- Apr
18Do
Step Choreo (Level 2 - 3)
18:00 - 18:50 • 50 min
TSC Eintracht DortmundStep Choreo Mehr Choreografie, mehr Power - ein Step-Kurs, bei dem der Schwerpunkt auf der Choreographie liegt. Bei hoher Intensität wird nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch deine Ausdauer trainiert, zudem wird deine Fettverbrennung aktiviert.
- Adresse:
- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
- Apr
18Do
Bodyworkout (Level 2)
18:00 - 18:50 • 50 min
TSC Eintracht DortmundBodyworkout (Level 2) Dieses ganzheitliche und dynamische Training dient der Kräftigung des gesamten Körpers und dem Erhalt der eigenen Fitness. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.
- Adresse:
- Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund
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