Top 3 Studios für Forrest Yoga in Berlin

Diese Klasse hat nichts mit dem Wald zu tun ;) Forrest Yoga ist eine moderne, sehr kraftvolle Yoga-Form, die vor fast 40 Jahren von Ana T. Forrest in den USA entwickelt wurde, als diese damit ihre eigenen Traumata und Lebenserfahrungen erfolgreich bewältigte. Sie basiert auf traditionellem Yoga, ist allerdings an den heutigen westlichen Lebensstil angepasst. Forrest Yoga fängt die Menschen des 21. Jahrhunderts auf und unterstützt sie bei ihren aktuellen Fragen, Bedürfnissen und Anforderungen. Zentrale Schwerpunkte sind die exakte Ausrichtung des Körpers, der gezielte Einsatz des Atems und des Geistes, sowie die Entwicklung von Stärke und Authentizität bzw. Ehrlichkeit gegenüber sich selbst. Ein entspannter Nacken sowie aktive Füße und Hände sind einige der Grundhaltungen, auf die die heilende Wirkung von Forrest Yoga zurückzuführen ist. Nelli integriert weitere Elemente aus anderen Stilen und allem, was sie in 12 Jahren Lehrerfahrung gelernt hat. Im vordergrund und Leitfaden ist jedoch der durch Ana T. Forrest inspirierte Yogastil.

Adresse:

Boxhagener Straße 76, 10245 Berlin

FORREST Nicola Tröger, zertifizierte Yoga Lehrerin und somatic Coach.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin

BE A YOGI BE ON TIME! Ab jetzt komme bitte immer pünktlich, denn das Gate schließt nun automatisch. Letzter Einlass 5 Min vor Klassenstart. Nicola Tröger, zertifizierte Yoga Lehrerin und somatic Coach. In meinem Yogaunterricht möchte ich, daß die Teilnehmer ihren Körper intensiver spüren, Kraft aufbauen und Spaß und Leichtigkeit empfinden - auf der Matte und danach, im Alltag. Mein Yoga ist fordernd und macht dich innerlich mehr Verbunden mit dir selbst. Speziell kannst du folgendes aus meinen Klassen mitnehmen: Lerne Anspannung in Nacken und oberen Rücken zu lösen. Praktiziere intensiv und stärkend, aber bleib innerlich weich und flexibel Lerne Werkzeuge die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst um dich besser zu fühlen. Werde geerdet und ruhig durch deine Praxis. Meine Klassen sind für alle Level geeignet, mal fortgeschrittener, mal mehr basic. Du wirst immer ein tolles Körpergefühl für dich mit rausnehmen, egal auf welchem Level du gerade trainierst. Meine Klassen basieren auf Forrest Yoga. Die Säulen sind: Atmung- Kraft- Integrität - Spirit. Es wurde von Ana Forrest gegründet, einer weltbekannten Yogalehrerin und Autorin

BE A YOGI BE ON TIME! Ab jetzt komme bitte immer pünktlich, denn das Gate schließt nun automatisch. Letzter Einlass 5 Min vor Klassenstart. Nicola Tröger, zertifizierte Yoga Lehrerin und somatic Coach. In meinem Yogaunterricht möchte ich, daß die Teilnehmer ihren Körper intensiver spüren, Kraft aufbauen und Spaß und Leichtigkeit empfinden - auf der Matte und danach, im Alltag. Mein Yoga ist fordernd und macht dich innerlich mehr Verbunden mit dir selbst. Speziell kannst du folgendes aus meinen Klassen mitnehmen: Lerne Anspannung in Nacken und oberen Rücken zu lösen. Praktiziere intensiv und stärkend, aber bleib innerlich weich und flexibel Lerne Werkzeuge die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst um dich besser zu fühlen. Werde geerdet und ruhig durch deine Praxis. Meine Klassen sind für alle Level geeignet, mal fortgeschrittener, mal mehr basic. Du wirst immer ein tolles Körpergefühl für dich mit rausnehmen, egal auf welchem Level du gerade trainierst. Meine Klassen basieren auf Forrest Yoga. Die Säulen sind: Atmung- Kraft- Integrität - Spirit. Es wurde von Ana Forrest gegründet, einer weltbekannten Yogalehrerin und Autorin. Diese Klassen aus dem Lobe Block Stundenplan finden online statt: Donnerstags, 20:00-21:30 Samstags 10:30-12:00 Diese Klassen unterrichtet Nicola außerdem online: Dienstags 11:00-12:30 Freitags um 11:00- 12:30 Checkin über Nicola’s Website: www.nicolatroeger.com Urban Sports, Nicola’s 10er Karten oder Drop Iin Online Klasse As a yoga teacher, body therapist and trauma expert, Nicola has taught people for more than 15 years. She has helped hundreds of international students to transform their lives, turn wounds into strength and freedom, and move forward with a new sense of confidence and adventure. Nicola has an outstanding gift to perceive both a person's potential and limitation. With precise touch and instructions and well crafted yoga sequences she builds a bridge for students to step towards more fulfillment. Clients discover a high level of energy and motivation and start to thrive. Nicola teaches regular yoga classes and workshops in Berlin and at retreats and works with clients on a one- on- one basis. She is co-founder of the platform “Earthwalking.yoga' and curates unique international yoga events with teachers from around the world, such as 'Earthwalking Festival'. All include a variety of approaches to breaking free from inner limitations. She teaches Forrest Yoga, a unique and contemporary yoga style developped by Ana Forrest over the last 45 years. Her classes are powerful, demanding and fun, sweaty and always a bit different! Nicola teaches all level classes, and offers up- and downlevel so each participant can practice on their level and with their physical limitations. Classes in english and german

Nicola Tröger, zertifizierte Yoga Lehrerin und somatic Coach. Atmung- Kraft- Integrität - Spirit — alle Level In meinem Yogaunterricht möchte ich, daß die Teilnehmer ihren Körper intensiver spüren, Kraft aufbauen und Spaß und Leichtigkeit empfinden — auf der Matte und danach, im Alltag. Mein Yoga ist fordernd und macht dich innerlich mehr Verbunden mit dir selbst. Speziell kannst du folgendes aus meinen Klassen mitnehmen: Lerne Anspannung in Nacken und oberen Rücken zu lösen. Praktiziere intensiv und stärkend, aber bleib innerlich weich und flexibel Lerne Werkzeuge die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst um dich besser zu fühlen. Werde geerdet und ruhig durch deine Praxis.

Adresse:

Böttgerstraße 16, 13357 Berlin