Ganzkörpertraining
Top 8 Studios für Ganzkörpertraining in Berlin
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- Mär
29Fr
Full Body Workout
10:00 - 11:00 • 60 min
BeFine -Sports & SpaBei sogenannten Full Body Workouts werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen.
- Adresse:
- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
- Mär
30Sa
Full Body Workout
15:00 - 16:00 • 60 min
BeFine -Sports & SpaBei sogenannten Full Body Workouts werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert, so erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen.
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- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
- Apr
1Mo
ABS/Core attack
18:00 - 18:30 • 30 min
BeFine -Sports & SpaDer Core beinhaltet die Traverse Abdominis (TVA), Erektor Spinae, die Schrägen und die unteren Lats. Diese Muskeln wirken als Stabilisatoren für den ganzen Körper. Das Core Training besteht einfach darin, spezifische Übungen durchzuführen, um diese Stabilisierungsmuskeln zu entwickeln und zu stärken.
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- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
- Apr
3Mi
Stretching mobilitiy
16:00 - 16:30 • 30 min
BeFine -Sports & SpaWährend es beim Dehnen stets um die Beeinflussung des myofaszialen Gewebes geht, hat Mobility Training stets die Aktivierung von Muskeln durch geplante Bewegungen als Ziel. Weiterhin sind diese Bewegungen stets „aktiv“ und unterscheiden sich schon so von Stretching bzw. Dehnen.
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- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
- Apr
3Mi
Bodyshape
17:00 - 18:00 • 60 min
BeFine -Sports & SpaBeim Bodyshape handelt sich um ein spezielles abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur, Core (Körpermitte) sowie Arm- und Beinmuskulatur. Der Kurs startet mit einem kurzen Warm Up. Anschließend erfolgt ein umfangreiches Kräftigungsprogramm mit Intervalleinheiten.
- Adresse:
- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
Ganzkörpertraining nach Level
Venues
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