Ganzkörpertraining
Top Studios für Ganzkörpertraining in Schwetzingen
Finde klassen und trainings und videos für ganzkörpertraining in Schwetzingen. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Apr
23Di
Power Workout
19:00 - 20:00 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Hier gibst du volle Power und bringst deinen Körper an die Grenzen für mehr Muskelkraft, Ausdauer und Körperbalance. Das Power Workout ist eine Kombination aus Kraftausdauer und Kraft-Training. Das hilft dir deinen Alltagsdruck abzubauen, dein Stoffwechsel wird angekurbelt und du verbrennst Kalorien. Übungen & Geräte: Nach einem kurzen Warm-Up startet ein ca. 40-minutiges Zirkeltraining. Frontsquats, Deadlifts, Blancs & Co. treffen auf Rudergerät, Ski Erg und Air Bike. Du bestimmst wie intensiv du trainierst. In diesem Workout lassen sich die jeweiligen Belastungszeiten für jeden Teilnehmer individuell steuern. Level & Voraussetzungen: Die kleine Gruppe ermöglicht den Trainer:innen das jeweilige Fitnesslevel genau im Blick zu haben und entsprechend anzupassen.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
24Mi
Early Bird Workout
09:00 - 10:00 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Dieses Workout bietet den perfekten Einstieg in deinen Tag und dein Training. Du erreichst eine Grundfitness innerhalb kürzester Zeit und kräftigst deine Körpermuskeln. Am Ende des Workouts bist du entspannt und kannst voller Elan in deinen bevorstehenden Tag gleiten. Übungen & Geräte: Es wird mit einem 10-minütigen Warm-Up gestartet, der deinen Kreislauf anregt. Danach folgt ein ca. 40-minütiges Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Kraft- und Kraftausdauerübungen. Zum Einsatz kommen dabei Lang- und Kurzhanteln, Ski- und Ruder-Ergometer oder Kettlebells und Bänder. Level & Voraussetzungen: Die Trainer passen die Übungen genau an dein Fitnesslevel an. Ihr seid max. 7 Teilnehmer in der Gruppe. Das ermöglicht unseren Trainer:innen euer Fitnesslevel genau im Blick zu haben.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
24Mi
GanzkörperFit Workout
17:00 - 18:00 • 60 min
Urban LynxUnser Präventionsworkout Ganzkörperfit bietet dir ein einzigartiges Gesundheitskonzept für Training, Ernährung und Motivation. Der Fokus liegt auf funktionellem Training mit Blick auf den ganzen Körper. Dabei wird viel Wert auf die richtige Ausführung der Bewegungen und auf gesundheitsorientiertes Krafttraining gelegt. Wer nimmt teil? Wenn du häufig mit Nacken- oder Rückenschmerzen zu tun hast, dich unbeweglich und eingerostet fühlst oder in deinem Job überwiegend sitzt. Was ist das Trainingsziel? Du erreichst deine Grundfitness und den Aufbau deiner Muskulatur. Gleichzeitig steigerst du deine Kraft und Ausdauer, verbesserst deine Beweglichkeit und Koordination. Was ist Kursinhalt? Um auf alle Muskelgruppen eingehen zu können, enthält jede Einheit ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Der Vorteil: Deine Muskeln werden immer im Verbund trainiert. Wir zeigen dir, wie du dich gesund im Alltag bewegst und geben dir weitere Tipps für ein gesundes Leben.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
24Mi
Power Workout
18:00 - 19:00 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Hier gibst du volle Power und bringst deinen Körper an die Grenzen für mehr Muskelkraft, Ausdauer und Körperbalance. Das Power Workout ist eine Kombination aus Kraftausdauer und Kraft-Training. Das hilft dir deinen Alltagsdruck abzubauen, dein Stoffwechsel wird angekurbelt und du verbrennst Kalorien. Übungen & Geräte: Nach einem kurzen Warm-Up startet ein ca. 40-minutiges Zirkeltraining. Frontsquats, Deadlifts, Blancs & Co. treffen auf Rudergerät, Ski Erg und Air Bike. Du bestimmst wie intensiv du trainierst. In diesem Workout lassen sich die jeweiligen Belastungszeiten für jeden Teilnehmer individuell steuern. Level & Voraussetzungen: Die kleine Gruppe ermöglicht den Trainer:innen das jeweilige Fitnesslevel genau im Blick zu haben und entsprechend anzupassen.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
24Mi
Cross Workout
19:15 - 20:15 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Ganzheitlich trainiert, baust du Muskeln auf und sorgst für lang anhaltende Beweglichkeit. Mit dem Cross Workout verbesserst du auf lange Sicht deine Herzkreislauf-Funktion und Ausdauer. Übungen & Geräte: Nach einem kurzen Warm-Up von Mobility Übungen startet ein ca. 40-minutiges Zirkeltraining. Frontsquats, Deadlifts, Blancs & Co. treffen auf Rudergerät, Ski Erg und Air Bike. Du bestimmst wie intensiv du trainierst. In diesem Workout lassen sich die jeweiligen Belastungszeiten für jeden Teilnehmer individuell steuern. Level & Voraussetzungen: Die kleine Gruppe ermöglicht den Trainer:innen das jeweilige Fitnesslevel genau im Blick zu haben und entsprechend anzupassen.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
25Do
Schulter & Nacken
08:00 - 08:30 • 30 min
Urban LynxZiel & Fokus: Bei diesem Workout trainierst du gezielt für mehr Kraft und Ausdauer in deiner Schulter- und Nackenmuskulatur. So steigerst du die Stabilität und Belastbarkeit deiner Gelenke. Zusätzlich lernst du für diese Körperregion geeignete Mobilisierungs- und Dehntechniken kennen, die dir bei den verschiedensten Symptomatiken weiterhelfen können. Übungen & Geräte: Begonnen wird mit einem kurzen Warm-Up von etwa 5 min. Hierbei mobilisieren wir unsere Gelenke und bereiten uns spezifisch auf die Belastung vor. Anschließend folgt der ca. 20-minütige Hauptteil, bei dem du etwa mit dem Kabelzug oder mit Kleingeräten verschiedene Schulter- und Nackenübungen durchführst. Level & Voraussetzungen: Die kleine Gruppe ermöglicht den Trainer:innen das jeweilige Einstiegslevel genau im Blick zu haben und die Belastung individuell anzupassen.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
26Fr
Early Bird Workout
08:00 - 09:00 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Dieses Workout bietet den perfekten Einstieg in deinen Tag und dein Training. Du erreichst eine Grundfitness innerhalb kürzester Zeit und kräftigst deine Körpermuskeln. Am Ende des Workouts bist du entspannt und kannst voller Elan in deinen bevorstehenden Tag gleiten. Übungen & Geräte: Es wird mit einem 10-minütigen Warm-Up gestartet, der deinen Kreislauf anregt. Danach folgt ein ca. 40-minütiges Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Kraft- und Kraftausdauerübungen. Zum Einsatz kommen dabei Lang- und Kurzhanteln, Ski- und Ruder-Ergometer oder Kettlebells und Bänder. Level & Voraussetzungen: Die Trainer passen die Übungen genau an dein Fitnesslevel an. Ihr seid max. 7 Teilnehmer in der Gruppe. Das ermöglicht unseren Trainer:innen euer Fitnesslevel genau im Blick zu haben.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
- Apr
26Fr
Early Bird Workout
09:00 - 10:00 • 60 min
Urban LynxZiel & Fokus: Dieses Workout bietet den perfekten Einstieg in deinen Tag und dein Training. Du erreichst eine Grundfitness innerhalb kürzester Zeit und kräftigst deine Körpermuskeln. Am Ende des Workouts bist du entspannt und kannst voller Elan in deinen bevorstehenden Tag gleiten. Übungen & Geräte: Es wird mit einem 10-minütigen Warm-Up gestartet, der deinen Kreislauf anregt. Danach folgt ein ca. 40-minütiges Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Kraft- und Kraftausdauerübungen. Zum Einsatz kommen dabei Lang- und Kurzhanteln, Ski- und Ruder-Ergometer oder Kettlebells und Bänder. Level & Voraussetzungen: Die Trainer passen die Übungen genau an dein Fitnesslevel an. Ihr seid max. 7 Teilnehmer in der Gruppe. Das ermöglicht unseren Trainer:innen euer Fitnesslevel genau im Blick zu haben.
- Adresse:
- Auestraße 19, 67346 Speyer
Venues
Wonach suchst du?
moyobo fitness
5.022 RezensionenKostenlos Schnuppern4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Sternallee 85 , 68723 Schwetzingen
- Angebote:
- Ganzkörpertraining
- Yoga
- Personal Training
- Mehr...
Ab: 0,00 €Urban Lynx
4.89 Rezensionen- Adresse:
- Halbes Dach 10/a , 67346 Speyer
- Angebote:
- Ganzkörpertraining
- Rückenfit
- Personal Training
- Mehr...
Ab: 8,00 €