Top Studios für Funktionelles Training in Cham

STRENGTH&Condition - Barbells, Kettlebells, , Dumbells … Grundübungen mit durchaus progressivem Overload - but functional and safe!

Adresse:

Janahof 53, 93413 Cham

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Sunday Funday 'THE ROCK' unser Klassiker am frühen Sonntagmorgen - gemeinsam rocken wir das wildGYM oder den neuen wildCUBE (indoor/outdoor) mit einem anspruchsvollem und funktionellem Mix, schnellen Wechsel und einem wilden WOW am Ende! FOCUS - unilaterale Bewegungsmuster für mehr Balance und symmetrische Kraftentwicklung! Damit ist das Wochenende-Frühstück verdient und Du kannst den Sonntag so richtig genießen! have fun at all Functional Training at it´s best!

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Janahof 53, 93413 Cham

B8sic movements - 8 grundlegende Bewegungsmuster im Hauptteil des Workouts! Dabei trainierst Du in sogenannten „Supersätzen“ jeweils zwei verschiedene Körperareale funktionell zur Kraftsteigerung und Bewegungsverbesserung. Mit sämtlichen Tools wie Langhanteln, TRX, MedBalls, Kettlebells usw. und unter professioneller Betreuung kommst Du zu Deiner Bestform!!! Warm-up / B8sic / WOW / Cool Down

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Janahof 53, 93413 Cham

B8sic movements - 8 grundlegende Bewegungsmuster im Hauptteil des Workouts! Dabei trainierst Du in sogenannten „Supersätzen“ jeweils zwei verschiedene Körperareale funktionell zur Kraftsteigerung und Bewegungsverbesserung. Mit sämtlichen Tools wie Langhanteln, TRX, MedBalls, Kettlebells usw. und unter professioneller Betreuung kommst Du zu Deiner Bestform!!! Warm-up / B8sic / WOW / Cool Down

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EVERY MINUTE ON THE MINUTE - EMOM wir bleiben erstmal bei dem beliebten Programm am Mittwoch - EMOM´s only - d.h. Du wirst in 4 x 8 Minuten stärker, schneller, ausdauernder und verbrennst noch dazu deutlich Kalorien! Was ist ein EMOM-Block? Entweder du machst eine Abfolge verschiedener Übungen mit vorgegebener Wiederholungszahl - Zeit: 1 Minute - Rest der Minute = Pause, z.B. 5 Push-Ups, 10 Airsquats und 5 Kettlebell-Swings Oder es wird eine Übung für eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen in der ersten Minute absolviert, z.B. 10 Wiederholungen Kreuzheben (aka Deadlifts) und in der darauffolgenden Minute machst Du eine andere Übung wie beispielsweise Ring-Rows! Es gibt noch weitere Formate, wie EMOM´s konzipiert sein können - also lass Dich überraschen! Wie gewohnt ist bei wildFits jedes Training neu konzipiert - immer anders, aber immer 'Functional' und an Dein individuelles Leistungsspektrum skaliert! Viel Spass in den kommenden EMOM´s you will burn for this ;-)

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Janahof 53, 93413 Cham

EVERY MINUTE ON THE MINUTE - EMOM wir bleiben erstmal bei dem beliebten Programm am Mittwoch - EMOM´s only - d.h. Du wirst in 4 x 8 Minuten stärker, schneller, ausdauernder und verbrennst noch dazu deutlich Kalorien! Was ist ein EMOM-Block? Entweder du machst eine Abfolge verschiedener Übungen mit vorgegebener Wiederholungszahl - Zeit: 1 Minute - Rest der Minute = Pause, z.B. 5 Push-Ups, 10 Airsquats und 5 Kettlebell-Swings Oder es wird eine Übung für eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen in der ersten Minute absolviert, z.B. 10 Wiederholungen Kreuzheben (aka Deadlifts) und in der darauffolgenden Minute machst Du eine andere Übung wie beispielsweise Ring-Rows! Es gibt noch weitere Formate, wie EMOM´s konzipiert sein können - also lass Dich überraschen! Wie gewohnt ist bei wildFits jedes Training neu konzipiert - immer anders, aber immer 'Functional' und an Dein individuelles Leistungsspektrum skaliert! Viel Spass in den kommenden EMOM´s you will burn for this ;-)

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