Funktionelles Training
Top 6 Studios für Funktionelles Training in Schwetzingen
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- Apr
22Mo
funktionelles Outdoor Training
18:00 - 19:00 • 60 min
Physio - SergeantEin ganzheitliches Training der Rumpf- ,Arm- und Beinmuskulatur. Mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessern und Verletzungen vorbeugen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio-Training. Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten. CORE-Training ermöglicht Ihnen, - Ihre Lebensqualität und -dauer durch mehr Leistungsfähigkeit, Produktivität und Wohlbefinden zu steigern - Ihr Risiko für chronische Erkrankungen zu senken
- Adresse:
- Rheinallee 0, 67346 Speyer
- Apr
22Mo
HIIT | Bauch, Beine, Po| Aufnahme Session
19:20 - 20:00 • 40 min
moyobo fitnessDer Klassiker! Bauch, Beine und Po als 'High Interval Intensity Training'. Deine Gesäßmuskulatur ist eine der Muskelgruppen, die dir Stabilität für deinen Rücken geben. Gehen, Einbeinstand, Treppen steigen -> dein Po ist gefragt! Variationen für alle Level sind inklusive - du findest das passende für dich! Zur Steigerung nutze ein Loop Band.
Online - Apr
24Mi
Aufnahme | Kettlebell Workout + Stretching
19:30 - 20:00 • 30 min
moyobo fitnessDein Ganzkörpertraining. Kräftigung über Training mit einem Gewicht (Kettlebell, Hantel, Wasserflasche). Was dich erwartet:. · Steigerung deiner Kraftausdauer · Flexibilität und Rebounce Training für deine Faszien. Was du benötigst ist eine Matte und ein Gewicht (2-8kg).
Online - Apr
25Do
Aufnahme | HIIT | Full Body Workout
19:40 - 20:05 • 25 min
moyobo fitnessIntensiv, schweißtreibend und lote deine Grenzen neu aus. Dein Tabata Workout Online via Zoom. In diesem Workout bekommst du mehr Energie für den Rest der Woche. Der tolle Bonus, es ist das beste Training um deine Fettverbrennung anzuregen. · Fortgeschrittene Was du brauchst ist eine Matte.
Online - Apr
26Fr
Neuro Function
09:15 - 10:10 • 55 min
Villa SportivaFunktionelles Training konzentriert sich darauf, Bewegungen zu verbessern, die im täglichen Leben und in sportlichen Aktivitäten häufig vorkommen. Es bezieht mehrere Muskelgruppen und komplexe Bewegungsmuster ein, um die allgemeine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern. Es ist besonders geeignet für Menschen, die ihre Fitness auf praktische Weise steigern möchten, Athleten, die sportartspezifische Leistungen verbessern wollen, sowie für Personen, die nach Verletzungen rehabilitieren oder präventiv trainieren möchten. Das Training kann individuell angepasst werden, um unterschiedliche Fitnessniveaus und Ziele zu berücksichtigen. Neuro Functional Training ist eine fortschrittliche Trainingsmethode, die sich auf die Optimierung der neurologischen Verbindungen zwischen Gehirn und Muskeln konzentriert, um die sportliche Leistung zu steigern. Im Gegensatz zum normalen Training legt Neuro Functional den Fokus auf die Verbesserung neuronaler Muster für eine effizientere Bewegungskontrolle und -koordination. Effekte · Verbesserte Alltagsbewegungen: Die gesteigerte neuronale Effizienz kann dazu beitragen, alltägliche Bewegungen effektiver und geschmeidiger auszuführen. · Verletzungsprävention: Durch die Förderung von Koordination und Stabilität kann das Training dazu beitragen, Verletzungen im Alltag zu minimieren. · Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Neuro Functional Training kann dazu beitragen, die Leistung in verschiedenen sportlichen Aktivitäten zu verbessern. · Bessere Balance und Koordination: Das Training fördert die sensorische Integration, was zu einer verbesserten Balance und Koordination führen kann. · Herausforderung des Gehirns: Die Verbindung von körperlichem Training mit neurologischen Aspekten kann das Gehirn stimulieren und zu einer ganzheitlichen Verbesserung beitragen. Insgesamt bietet Neuro Functional Training einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness, der über die traditionellen Aspekte hinausgeht und sowohl Körper als auch Geist einbezieht.
- Adresse:
- Helmholtzstraße 8, 69120 Heidelberg
Funktionelles Training nach Level
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moyobo fitness
5.022 RezensionenKostenlos Schnuppern4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Sternallee 85 , 68723 Schwetzingen
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- Helmholtzstraße 8 , 69120 Heidelberg
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AREA57 FITNESS
5.095 Rezensionen- Adresse:
- Friedensstraße 27 , 68804 Altlußheim
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Physio - Sergeant
5.01 Rezension- Adresse:
- Carl-Zimmermann-Straße , 67373 Dudenhofen
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