Top 4 Studios für Ganzheitliches Yoga in Witten

In der Mittelstufe solltest Du die Asanas der Grundreihe kennen und weitestgehend selbstständig ausführen können. In der Anleitung Deiner Yogapraxis wandert der Fokus nun z.B. auf erweiterte Atemtechniken, die Arbeit mit Bhandas, Mantren, Chakrakonzentration & Klang. Das Erkunden neuer Asanas & Variationen und besondere, thematische Stunden öffnen Dir immer wieder neue Perspektiven auf Deine persönliche Yogapraxis. Herzlich willkommen!

Adresse:

Vierhausstraße 92, 44807 Bochum

RECONNECT TO YOUR INNER SELF open class 90 minutes finest tantric Vinyasa practice for your monday evening. Do you love to explore your evolutionary realm in a meditative yet playful way? Well, then this class will let your whole system sparkle with joy. Your mind will softly calm down because of our signature precise verbal cues. Your energetic blockages will melt in inner heat caused by a constant breathguided flow. You will experience growth in the most soft and natural way possible. Mentally, physically, spiritually. What’s so special about this class? · shared adjustments: step by step you will be guided into helping one another with carefully picked adjustments during class. So 1 or 2 times per class you will leave your mat and connect to another student. This will not only help you grow in your practice, but also in your trust. You will experience connecting with ease on a deeper level to all those inspiring students in our classes. · cued variations: here we not only offer you various variations of poses and transitions, but also help you understand why we choose this specific asana. Step by step you will get an understanding of the differente effects various poses have on your physical and energetical body. This way you will be able to intuitively individualize your practice within the guided sequence. THE MOST INDIVIDUAL GROUP CLASS EXPERIENCE Please note: This class is an open class - suitable for all levels of yoga experience. Especially if you are currently beginning your yoga journey please remember: There may be students practicing next to you with more experience. Instead of focusing on their practice purely stay connected to your breath. This practice is for you. Your energetic flow. Your growth. Your inner peace.

RELEASE STUCK ENERGY SOFTEN INTO BLISS breathwork | meditation | music In dieser 45 | 60 min class gleitest du über intensive Atemtechniken in größte innere Klarheit. Durchflutet von Glück verlässt du den Raum mit einer tieferen Verbindung zu dir, deinen Emotionen und deinem energetischen Fluss. Das was die westliche Wissenschaft erst kürzlich entdeckt hat, ist in vielen alten Traditionen schon lange bekannt: dein Atem hat transformierende Kraft. Er ist der Schlüssel zu deinem Nervensystem und wirkt regulierende auf deinen gesamten inneren Zustand. Gleiches gilt für Klang und Musik. Wir wissen mittlerweile, dass das, was uns als Materie erscheint bei genauer Betrachtung vibrierende Energie ist. Du bist vibrierende Lebenskraft. genau deshalb wird die Klasse getragen von Trommeln, Klangspiel, crystal singing bowls und elektronischer Musik. Diese Klasse hat das Potential mentale, emotionale und energetische Blockaden aufzuweichen, dich in ein selfmade-high zu versetzen und dir direkten Zigriff auf dein Unterbewusstsein zu geben. Ablauf: Eingebettet in erdende Bewegungen und abschließende Meditation lässt du dich von Atem und Klang zurückführen zu deinem innersten Kern. Über repetitive Techniken und sphärische Klänge gleitest du ganz automatisch in den Zustand von tiefer Klarheit und Liebe. Achtung: Atemtechniken sind kraftvoll. Solltest du dich in besonderen Lebensumständen befinden (zb Schwangerschaft, akute Erkrankung) wähle eine unserer BASIC-Klassen. Sollte einer der folgenden Punkte auf dich zutreffen melde dich bitte vor Buchung persönlich bei uns: · Kardiovaskuläre Probleme · Ablösung der Netzhaut · Hoher oder abnormer Blutdruck · Nierenkrankheit · Vorgeschichte von Aneurysmen · Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen · Herzerkrankungen · Chronische Panikattacke · Asthma · Schwere psychiatrische Symptome - insbesondere Psychosen oder Paranoia. · Bipolare Depression · Osteoporose · Kürzlich durchgeführte Operation · Grüner Star · Frühere Traumata · Schwangerschaft · Depression · Aktive Suchterkrankung RELEASE CONTROL TO TRUST

Adresse:

Rottstraße 31, 44793 Bochum

Achtung, für diesen Live-Stream melde dich bitte nur an, wenn du bereits Erfahrung mit psychotropic | psychedelic Breath gemacht hast. Wenn du dir nicht sicher bist, kontaktiere uns vor deiner Anmeldung. RELEASE STUCK ENERGY SOFTEN INTO BLISS breathwork | meditation | music In dieser 45 | 60 min class gleitest du über intensive Atemtechniken in größte innere Klarheit. Durchflutet von Glück verlässt du den Raum mit einer tieferen Verbindung zu dir, deinen Emotionen und deinem energetischen Fluss. Das was die westliche Wissenschaft erst kürzlich entdeckt hat, ist in vielen alten Traditionen schon lange bekannt: dein Atem hat transformierende Kraft. Er ist der Schlüssel zu deinem Nervensystem und wirkt regulierende auf deinen gesamten inneren Zustand. Gleiches gilt für Klang und Musik. Wir wissen mittlerweile, dass das, was uns als Materie erscheint bei genauer Betrachtung vibrierende Energie ist. Du bist vibrierende Lebenskraft. genau deshalb wird die Klasse getragen von Trommeln, Klangspiel, crystal singing bowls und elektronischer Musik. Diese Klasse hat das Potential mentale, emotionale und energetische Blockaden aufzuweichen, dich in ein selfmade-high zu versetzen und dir direkten Zigriff auf dein Unterbewusstsein zu geben. Ablauf: Eingebettet in erdende Bewegungen und abschließende Meditation lässt du dich von Atem und Klang zurückführen zu deinem innersten Kern. Über repetitive Techniken und sphärische Klänge gleitest du ganz automatisch in den Zustand von tiefer Klarheit und Liebe. Achtung: Atemtechniken sind kraftvoll. Solltest du dich in besonderen Lebensumständen befinden (zb Schwangerschaft, akute Erkrankung) wähle eine unserer BASIC-Klassen. Sollte einer der folgenden Punkte auf dich zutreffen melde dich bitte vor Buchung persönlich bei uns: · Kardiovaskuläre Probleme · Ablösung der Netzhaut · Hoher oder abnormer Blutdruck · Nierenkrankheit · Vorgeschichte von Aneurysmen · Epilepsie oder Vorgeschichte von Krampfanfällen · Herzerkrankungen · Chronische Panikattacke · Asthma · Schwere psychiatrische Symptome - insbesondere Psychosen oder Paranoia. · Bipolare Depression · Osteoporose · Kürzlich durchgeführte Operation · Grüner Star · Frühere Traumata · Schwangerschaft · Depression · Aktive Suchterkrankung

Herzlich willkommen zu unserer vielseitigen Yogaklasse für alle! Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hast oder gerade erst einen Anfängerkurs gemacht hast, unsere Yogaklasse bietet für jede Teilnehmer*in etwas Besonderes. In unserer Grundstunde zeigen wir dir die bewährte Yoga-Vidya Grundreihe. Diese Abfolge von Asanas (Yoga-Übungen) eignet sich hervorragend, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu steigern und die innere Balance zu finden. Selbst wenn du noch neu im Yoga bist, wirst du von dieser grundlegenden Stunde profitieren. Aber das ist noch nicht alles! Unsere Yogaklasse zeichnet sich durch thematische Variationen und besondere Stunden aus, die deinem Yoga-Erlebnis eine erfrischende Vielfalt verleihen. Freu dich auf: Yin-Yoga: Tauche ein in die entspannende Welt des Yin-Yoga, bei dem die Asanas länger gehalten werden, um tiefe Dehnung und Entspannung zu ermöglichen. Diese sanfte Praxis ist ideal, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Faszienyoga: Entdecke die faszinierende Verbindung zwischen Yoga und den faszialen Geweben deines Körpers. Mit gezielten Übungen wirst du die Geschmeidigkeit deiner Faszien fördern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit erleben. Kundaliniyoga: Erlebe die kraftvolle Energie des Kundaliniyoga, das darauf abzielt, die Kundalini-Energie im Körper zu erwecken und spirituelle Erfahrungen zu fördern. Diese dynamische Praxis bringt nicht nur körperliche, sondern auch mentale und spirituelle Transformation. Unsere Lehrer*innen begleiten dich einfühlsam durch jede Stunde und passen die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an. Wir möchten, dass du dich in unserer Yogaklasse wohl und unterstützt fühlst, ganz gleich, ob du die bekannte Grundstunde praktizierst oder einen für dich neuen Stil Themen ausprobierst. Nimm dir Zeit für dich selbst und dein Wohlbefinden, und entdecke die Vielfalt des Yoga in unserer Yogaklasse für alle. Lass uns gemeinsam eine inspirierende und bereichernde Yogapraxis erleben. Sicher dir noch heute deinen Platz und komm vorbei! Namaste!

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Vierhausstraße 92, 44807 Bochum