Top 4 Studios für Hatha Yoga in Baunatal

Online-Livekurs bequem von Zuhause. Der Kurs findet über 'Zoom-Meetings' statt und ist eine Liveübertragung aus unserem Kursraum. Diese Yogastunde dient zum Ankommen in deiner Mitte (Entspannung von Stress etc.). Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung baust Du auch die Muskelkraft im Körper auf. Durch tiefes Yogaatmen erweiterst Du ebenfalls die Dehnfähigkeit deines Körpers. Mit der Zeit entsteht mehr Kraft, Ruhe und Entspannungsfähigkeit, auch im Alltag anzuwenden.

Liveübertragung aus dem Kursraum Diese Yogastunde dient zum Ankommen in deiner Mitte (Entspannung von Stress etc.). Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung baust Du auch die Muskelkraft im Körper auf. Durch tiefes Yogaatmen erweiterst Du ebenfalls die Dehnfähigkeit deines Körpers. Asanas werden mit fließenden Bewegegungsübergängen und über bewusste Atmung miteinander verbunden.

Starte Deine Woche optimal mit einem Guten Morgen Yoga Flow. In dieser Yogastunde erwartet Dich vieles was Yoga zu bieten hat. Wir begrüßen den Tag mit achtsamen Elementen/ Dehnungen aus dem Yin Yoga, gefolgt von aktivierenden Sonnengrüssen sowie muskelaufbauenden Asanas, abgerundet wird Deine Yogastunde durch eine wohltuenden Schlussentspannung, Savasana genannt. Dieser Kurs bereitet Dich optimal auf Deinen Tag/ Woche vor. Stresshormone werden abgebaut und gleichzeitig Glückshormone ausgeschüttet. Das Immunsystem wird gestärkt, der Kreislauf beruhigt, die Ruhe des Geistes wiederhergestellt und Heilungsprozesse werden gefördert.

Adresse:

Altenritter Straße 37, 34225 Baunatal

Starte Deine Woche optimal mit einem Guten Morgen Yoga Flow. In dieser Yogastunde erwartet Dich vieles was Yoga zu bieten hat. Wir begrüßen den Tag mit achtsamen Elementen/ Dehnungen aus dem Yin Yoga, gefolgt von aktivierenden Sonnengrüssen sowie muskelaufbauenden Asanas, abgerundet wird Deine Yogastunde durch eine wohltuenden Schlussentspannung, Savasana genannt. Dieser Kurs bereitet Dich optimal auf Deinen Tag/ Woche vor. Stresshormone werden abgebaut und gleichzeitig Glückshormone ausgeschüttet. Das Immunsystem wird gestärkt, der Kreislauf beruhigt, die Ruhe des Geistes wiederhergestellt und Heilungsprozesse werden gefördert.

Der YfM-Kurs ist für „absolute Beginner“ und „Kundige“ und richtet sich durch die Bewegung an die typischen Bedürfnisse von Männern um innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu erlangen. Es kommen klassische Abläufe des Hatha-Yoga aber auch belebende Elemente des Power-Yoga und stille Elemente aus der Yin-Yoga-Philosophie zur Anwendung. Stabilität als Ergänzung zur bestehenden Kraft, die Förderung der Koordination und des Gleichgewichts sind die zentralen Elemente neben der Erhöhung der Beweglichkeit. Der Körper wird hier als Ganzes wahrgenommen werden. „YfM“ folgt keinem starren vorgegebenem Rahmen, sondern den Bedürfnissen der Teilnehmer. Mit der Regelmäßigkeit deiner Yoga-Übungen wirst du die Anforderungen des Alltags gelassener meistern.

Adresse:

Lübecker Straße 26, 34225 Baunatal

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Eine Kombination aus statischen Asanas und fließenden Bewegungen. Ein Bestandteil ist unter anderem der Sonnengruß. Dich erwarten entspannendere Sequenzen, sowie auch sehr fordernde Einheiten. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst und welche Variante sich für Dich gut anfühlt.

Adresse:

Neue Fahrt 3, 34117 Kassel

In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Eine Kombination aus statischen Asanas und fließenden Bewegungen. Ein Bestandteil ist unter anderem der Sonnengruß. Dich erwarten entspannendere Sequenzen, sowie auch sehr fordernde Einheiten. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst und welche Variante sich für Dich gut anfühlt.

Online-Livekurs bequem von Zuhause. Der Kurs findet über 'Zoom-Meetings' statt und ist eine Liveübertragung aus unserem Kursraum. Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar