Top 31 Studios für Hatha Yoga in Berlin Charlottenburg

Eine Anmeldung für die gesamte Kursreihe (Präventionskurs, nächster Start: 9.11.23 | 10 Termine) erfolgt direkt bei Susanne Wollowski: susanne@rueckenglueck.com Preis: 150,- € Bei Präventionskursen wird die komplette Gebühr vor Kursstart überwiesen. Zu Kursende bekommen die Teilnehmer*innen eine Teilnahme-Bescheinigung für ihre Krankenkasse. Diese erstattet dann (bei einer Teilnahme an mind. 80% der Termine) einen bestimmten Anteil - genaue Höhe des Erstattungsbetrags bitte bei der eigenen Kasse erfragen. Fokus: Dehnung, Kräftigung, Achtsamkeit Was dich erwartet: Hatha Yoga ist ein Yogastil, der über das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation in die Stille führt. Körperwahrnehmungs- und Aufwärmübungen OM-chanten Kriyas (fließende Bewegungsabläufe) Asanas Atembeobachtung, Pranayama kurze Meditation Tiefenentspannung Auf physischer Ebene kräftigt die Hatha Yoga Praxis den Körper und fördert seine Flexibilität. Die Körperhaltungen sollen stabil und angenehm sein, An- und Entspannung sind ausbalanciert. Die Praxis stärkt die eigene Körperwahrnehmung und setzt einen tiefgehenden Reinigungsprozess in Gang, auch auf emotionaler Ebene. Ziel des Hatha Yoga ist es, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Verbundenheit mit sich und der Welt zu erleben. Probe- / Einzelstunde / Drop-In sind beim Präventionskurs möglich, wenn Platz im Studio ist.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Neben Atemübungen und Körperübungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft werden auch Techniken zur Tiefenentspannung erlernt. Wir praktizieren hier klassisches Hatha Yoga.

Adresse:

Trachenbergring 85, 12249 Berlin

Wir praktizieren hier eine sanfte Hatha Yoga Stunde mit leichten Bewegungen. Es gibt dir genug Zeit, die Haltungen zu spüren und dich darin auszurichten, aber es gibt auch fließende Übergänge zwischen den Asanas. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Entspannung und einer sanften Bewegung. Die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers gefördert. Die Kombination aus Bewegung und Atmung kann helfen, den Geist zu zentrieren und eine meditative Wirkung während der Praxis zu erzielen. Der Kurs ist für Anfänger, aber auch für länger Praktizierende geeignet, die sich auf die Basic besinnen wollen.

Adresse:

Robinienweg 3, 13467 Berlin

Eine Anmeldung für die gesamte Kursreihe (Präventionskurs, nächster Start: 9.11.23 | 10 Termine) erfolgt direkt bei Susanne Wollowski: susanne@rueckenglueck.com Preis: 170,- € (Eine Teilnhame über die Studiokarte ist möglich) Bei Präventionskursen wird die komplette Gebühr vor Kursstart überwiesen. Zu Kursende bekommen die Teilnehmer*innen eine Teilnahme-Bescheinigung für ihre Krankenkasse. Diese erstattet dann (bei einer Teilnahme an mind. 80% der Termine) einen bestimmten Anteil - genaue Höhe des Erstattungsbetrags bitte bei der eigenen Kasse erfragen. Fokus: Dehnung, Kräftigung, Achtsamkeit Was dich erwartet: Hatha Yoga ist ein Yogastil, der über das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation in die Stille führt. Körperwahrnehmungs- und Aufwärmübungen OM-chanten Kriyas (fließende Bewegungsabläufe) Asanas Atembeobachtung, Pranayama kurze Meditation Tiefenentspannung Auf physischer Ebene kräftigt die Hatha Yoga Praxis den Körper und fördert seine Flexibilität. Die Körperhaltungen sollen stabil und angenehm sein, An- und Entspannung sind ausbalanciert. Die Praxis stärkt die eigene Körperwahrnehmung und setzt einen tiefgehenden Reinigungsprozess in Gang, auch auf emotionaler Ebene. Ziel des Hatha Yoga ist es, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Verbundenheit mit sich und der Welt zu erleben. Probe- / Einzelstunde / Drop-In sind beim Präventionskurs möglich, wenn Platz im Studio ist.

Adresse:

Gleditschstraße 37, 10781 Berlin

Das Sanskrit-Wort „Vinyasa“ wird häufig mit “Verbindung von Bewegung und Atmung” übersetzt. In einer Vinyasa Klasse fließt du im Rhythmus der Atmung von einer Position in die nächste. Ob die Positionen langsam oder eher schnell ineinander übergehen, hängt vom jeweiligen Lehrer ab.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin

In meinen Klassen verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Physiotherapeutin. Im Yoga arbeite ich mit der genauen anatomischen Ausrichtung des Körpers und im Pilates sind die Übungen angepasst an die jeweilige Körperstärke und Beweglichkeit. Im Yoga & Pilates fließt beides ineinander und ergänzt sich so zu einem sehr effektiven Training. Dass Bewegung Spaß machen kann ist einer meiner Grundsätze. In meinen Klassen geht es darum, Neues auszuprobieren, mit Offenheit für andere Herangehensweisen, Wissen zu verbinden, um Bewegungen neu und entspannt entstehen zu lassen - im Kopf wie im Herzen, auf der Matte, sowie im Leben. Ich freu mich auf Euch!

Adresse:

Kopenhagener Straße 16, 10437 Berlin

In diesen Kursen werden die Positionen nur noch mit den Sanskrit Namen benannt und nicht weiter beschrieben. Die traditionelle Struktur dieser Abfolge wird mit Alternativen/Variationen, Umkehrhaltungen, Wiederholungen oder längeren Haltephasen gestaltet. Raumtemperatur: 38° - 40° C.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin

In diesem Kurs werden die Körperhaltungen behutsam und mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Die Körperhaltungen (Asanas) werden ruhig und verständlich angeleitet. Durch alternative Haltungen, die sich an den körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen der Übenden orientieren, ist dieser Kurs für Menschen jeden Alters geeignet.

Adresse:

Knobelsdorffstraße 34, 14059 Berlin