Top 16 Studios für Hatha Yoga in Eschborn

über fliessende Asanas auf Hatha Yoga basierende Stunde

Adresse:

Eschersheimer Landstraße 475, 60431 Frankfurt am Main

Wir brauchen beides: Kraft und Beweglichkeit. Weil Yoga-Stellungen meist die Beweglichkeit steigern, liegt der Fokus dieser Stunde auf kräftigenden Übungen, um dich wieder in die Balance zu bringen. Wohltuende Dehnungen und eine feine Endentspannung runden die Stunde ab. Mehr Info hier.

Adresse:

Zeil 43, 60313 Frankfurt am Main

Wenn du zu Hause Theraband, Pilatesball, kleine Gewichte, Yogablock o.ä. hast, sind die Übungen kräftigender. Du kannst das Krafttraining auch isometrisch ohne Hilfsmittel machen. Mehr Info hier.

Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atmung und Bewegung, einzelne Yogapositionen werden harmonisch zu fließenden Abläufen verbunden. So erfahren und empfinden wir unseren Körper und schenken ihm somit mehr Achtung, die Grundvoraussetzung für Ausgeglichenheit und Entspannung.

Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im achtsamen Grenzgang zwischen zu viel und zu wenig, zwischen Herausforderung und Loslassen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit. Der Fokus liegt auf der Synchronisation von Atmung und Bewegung, einzelne Yogapositionen werden harmonisch zu fließenden Abläufen verbunden. So erfahren und empfinden wir unseren Körper und schenken ihm somit mehr Achtung, die Grundvoraussetzung für Ausgeglichenheit und Entspannung.

Adresse:

Wilhelmstraße 7a, 61381 Friedrichsdorf

Eine Wohltat für den Rücken für alle Levels: Kräftigende, dehnende und mobilisierende Asanas werden ergänzt durch meditative Atmung und Entspannungssequenzen.

Adresse:

Egenolffstraße 13, 60316 Frankfurt am Main

Maggy unterrichtet ein sportlich dynamisches Hatha-Yoga, welches alle Aspekte von Yoga bietet: · Ankommen bei dir selbst · effektives Aufwärmen · Übungsschwerpunkt entwickeln – oft an der Wand · Ausgleichsübungen · Tiefenentspannung · OOOMMM Partnerübungen sind DIE Highlights in Maggy's Unterrichtstunden!

Adresse:

Hermann-Löns-Straße 8, 65719 Hofheim am Taunus

Beim Iyengar Yoga wird reklativ langsam, aber sehr intensiv und präzise gearbeitet. Hilfsmittel werden viel verwendet. Ihr werdet am darauffolgenden Tag Muskelkater in Muskeln haben, von denen ihr nicht wusstet, dass ihr sie habt :-). Sehr körperbetonter Yogastil, wenig Entsapmnnung, Atmung, etc.