Top 9 Studios für Hatha Yoga in Harxheim

Mit freundlichem und liebevollem Blick wollen wir uns in dieser Yogastunde unserer Innenwelt zuwenden, diese entdecken und ihr den Raum geben, für den im Alltag oft kein Platz ist. Durch sanftes Dehnen lösen wir körperliche und seelische Alltagsverspannungen und können so den Körper immer mehr als angenehmes Zuhause wahrnehmen. Zusammen fließen wir durch eine bunte Mischung von Sonnengrüßen und Flowelementen, die unseren Körper aufwecken, stärken und mit Lebendigkeit füllen. In kleinen Zwischenentspannungen tauchen wir in unseren Körper, genießen dort die Wärme, das Fließen von Energie und entdecken in uns einen einen immer präsenten Ort von innerem Frieden. Die Yogapraxis in dieser Stunde gibt dir ganz viel Raum: für dich, deine aktuellen Bedürfnisse, deine Gefühle und körperlichen Empfindungen und fürs Spüren. Fühl dich willkommen mit allem was gerade präsent in dir ist. Du kannst dich hier aufgefangen und gehalten fühlen. Zusammen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem jede*r sein darf.

Adresse:

Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

Adresse:

Emmerich-Josef-Straße 2, 55116 Mainz

Dein Online-Stream via Zoom The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

Freu dich auf eine dynamische Hatha Yoga Stunde die dich unterstützt in deine Kraft einzutauchen und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Level all

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Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

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Emmerich-Josef-Straße 2, 55116 Mainz

Dein Online-Stream via Zoom The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Meditation oder Atemübung. Danach kräftigen wir unseren Körper mit Yogaübungen im Hatha Flow-Stil und bereiten ihn auf die anschließende, etwas längere, angeleitete Meditation vor. Du brauchst keine Meditationserfahrung. Im Laufe der Stunden probieren wir verschiedene Meditationen aus. So kannst du herausfinden, was dir liegt und womit du dich wohl fühlst. Du bekommst praktische Tipps, damit du auch zu Hause weiter meditieren kannst, wenn du möchtest. All levels

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Adam-Karrillon-Straße 56, 55118 Mainz

The Basics Deine Hatha Vinyasa Yoga Class auf Intermediate-Level Hatha Vinyasa Yoga basiert auf der Methode, die von Sybille Schlegel und Andreas Ruhula 2012 entwickelt wurde. Der Atem führt dich in deine Asana, die Sequenz ist fein abgestimmt und die Ausrichtung ist stets präzise und nach anatomischen Prinzipien angesagt. Alle deine Hatha Vinyasa Yoga Klassen starten mit einem Dharma-Talk und enden in Shavasana. Adjustments und Musik sind Teil deiner Reise.

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Emmerich-Josef-Straße 2, 55116 Mainz