Top 18 Studios für Hatha Yoga in Hilden

Hatha Halten, atmen und ankommen Hatha Yoga ist die im westlichen Kulturkreis bekannteste und wahrscheinlich meist praktizierte Form des Yoga. In seiner ursprünglichen Form bedeutet das Sanskrit-Wort Hatha „Anstrengung“ oder auch „Kraft“ und bezieht sich damit auf den körperlichen Aspekt dieser Yoga-Form. Die einzelnen Silben „Ha“ und „tha“ bedeuten aber auch Sonne und Mond und verdeutlichen damit die unterschiedlichen Energien in unserem Körper, die wir durch diese Yoga Praxis miteinander ins Gleichgewicht bringen. Beim Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund. Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen. So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen. Zu Beginn der Stunden praktizieren wir Pranayama, um durch bewusstes Atmen loslassen zu können und Spannungen aufzuweichen. Hatha Yoga ist ruhiges und achtsames Yoga, durch das du lernen kannst, fordernden Situationen offen und ohne Widerstände zu begegnen. Hatha Yoga ist Meditation in gehaltenen Positionen.

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Kronenstraße 4, 40217 Düsseldorf

Hatha Halten, atmen und ankommen Hatha Yoga ist die im westlichen Kulturkreis bekannteste und wahrscheinlich meist praktizierte Form des Yoga. In seiner ursprünglichen Form bedeutet das Sanskrit-Wort Hatha „Anstrengung“ oder auch „Kraft“ und bezieht sich damit auf den körperlichen Aspekt dieser Yoga-Form. Die einzelnen Silben „Ha“ und „tha“ bedeuten aber auch Sonne und Mond und verdeutlichen damit die unterschiedlichen Energien in unserem Körper, die wir durch diese Yoga Praxis miteinander ins Gleichgewicht bringen. Beim Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund. Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen. So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen. Zu Beginn der Stunden praktizieren wir Pranayama, um durch bewusstes Atmen loslassen zu können und Spannungen aufzuweichen. Hatha Yoga ist ruhiges und achtsames Yoga, durch das du lernen kannst, fordernden Situationen offen und ohne Widerstände zu begegnen. Hatha Yoga ist Meditation in gehaltenen Positionen. Unser Bonus für Dich! Wenn du an einer Online Yoga Session teilnimmst, verschicken wir den Streaming - Link zusätzlich nochmal per Mail. Dieser Link ist über die E-Mail noch bis zu 24 Std. für dich abrufbar. Daher stelle sicher, dass du in deinen Eversports - Einstellungen Benachrichtigungen erhalten aktiviert hast.

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Sanft, bewegt und still Sanft und dynamisch, bewegt und still. Lasse dich von der Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit des Yoga berühren. Stärke deinen Körper, beruhige deine Gedanken und entdecke deine innewohnende Quelle der Kraft. Beginne dort, wo du gerade stehst.

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Rosmarinstraße 12K, 40235 Düsseldorf

Hatha Yoga Halten, atmen und ankommen Hatha Yoga ist die im westlichen Kulturkreis bekannteste und wahrscheinlich meist praktizierte Form des Yoga. In seiner ursprünglichen Form bedeutet das Sanskrit-Wort Hatha „Anstrengung“ oder auch „Kraft“ und bezieht sich damit auf den körperlichen Aspekt dieser Yoga-Form. Die einzelnen Silben „Ha“ und „tha“ bedeuten aber auch Sonne und Mond und verdeutlichen damit die unterschiedlichen Energien in unserem Körper, die wir durch diese Yoga Praxis miteinander ins Gleichgewicht bringen. Beim Hatha Yoga rückt das längere Halten einzelner Asanas in den Vordergrund. Das bewusste und kraftvolle Verweilen in einer bestimmten Haltung öffnet dich für ihre körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen. So bleibt dein Körper elastisch und flexibel, dein Geist wach und achtsam, deine Seele frei und offen. Zu Beginn der Stunden praktizieren wir Pranayama, um durch bewusstes Atmen loslassen zu können und Spannungen aufzuweichen. Hatha Yoga ist ruhiges und achtsames Yoga, durch das du lernen kannst, fordernden Situationen offen und ohne Widerstände zu begegnen. Hatha Yoga ist Meditation in gehaltenen Positionen.

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Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf

Für alle, die in Bewegung kommen oder bleiben wollen In diesem Kurs werdet ihr mit Hilfe von dynamischen Bewegungsabfolgen (Vinyasas) über statische Haltungen (Asanas) in die Stille geführt. Hierbei spielt der Atem eine besondere Rolle, da alle Übungen mit dem Atem angeführt werden. So soll der Atem auch das verbindende Element zwischen Körper und Geist darstellen. Daraus erwächst letztendlich die Fähigkeit zur Meditation.

In Berührung kommen mit sich selbst Mein Yoga-Unterricht ist getragen von einer wohlwollenden Atmosphäre, in welcher ich den Rückzug vom Alltag anbiete, um mit sich selbst in Berührung zu kommen und nach innen zu fühlen. Gemeinsam erkunden wir die reichhaltigen Techniken des Hatha-Yoga, tauchen immer wieder in die Yoga-Philosophie hinein und lernen unterwegs, das Leben in seiner Vielfalt zu betrachten. Mit Hilfe deines Atems und dem immer wiederkehrenden Fokus auf den Selbigen, leite ich Dich durch dynamische Elemente in die Statik des klassischen Hatha-Yoga. Mit Vorliebe wirst Du von mir durch detallierte Anleitungen in eine achtsame Yoga-Praxis geführt, welche aus Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Reinigungstechniken (Pranayama und Kriya) und Konzentrations-bzw. Meditationsübungen (Dharana und Dhyana) besteht.

Hatha Yoga हठ योग - Ein Weg entsteht, indem man ihn geht. Hatha bedeutet im Wesentlichen Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das Eigentliche, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, zu erreichen. Gleichzeitig ist Hatha auch Ausdruck einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) und seine Philosophie wurde bereits im 14. Jahrhundert n. Chr. In der Hathapradipika beschrieben. Du tauchst also mit mir ab in eine sehr alte und beständige Übungspraxis. Mit mir gehst Du durch eine eher ruhige und auch für Einsteiger geeignete Yogapraxis. In meinen Stunden finden die drei Säulen Körperkräftigung- und Flexibilität, Atem und Meditation zusammen. Bei meinem Hatha bei Mattenfest kommen aber auch Elemente aus dem Vinyasa Yoga hinzu und vereinen so statische und fließende Bewegungen. Du kannst bei mir sein, egal welche körperlichen Voraussetzungen Du mitbringst. Du lernst achtsam mit Dir und Deinem Körper umzugehen, denn Individualität und Alternativen für Haltungen angepasst an Deine anatomischen Möglichkeiten, sind mir besonders wichtig. Ich lade Dich ein, in meinen Stunden Ruhe und Gelassenheit im Geist zu finden, Dein Immunsystem zu stärken, Muskeln aufzubauen, Flexibilität zu erlangen und Blockaden zu lösen.

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Rethelstraße 33, 40237 Düsseldorf

Hatha Flow ist eine Form des Yoga, die Jede/-r praktizieren kann Anfänger/-innen wie auch Fortgeschrittene. Hatha Flow sind Klassen mit weniger Übergängen als im Vinyasa Yoga und mehr Flow als im klassischen Hatha Yoga. Während der Übergänge von einer Pose zur nächsten wird dir Zeit gegeben, dich mit deinem Körper zu verbinden, intuitive Pausen zu kreieren und nach Innen zu gehen. Die einzelnen Posen selbst werden länger gehalten als im Vinyasa Yoga. Der langsame Rhythmus des Flows wirkt beruhigend und läßt dich den Raum zwischen und in den Posen erspüren während du durch den sanften Rhythmus einer Klasse gehst. Hatha Flow arbeitet mit wiederkehrenden und meditativen Posen und kann sowohl Pranayama als auch Meditation beinhalten.

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Schwerinstraße 21, 40477 Düsseldorf